Sunteti aici :: Sanatate » CUM PREVII RAUL DE TRANSPORT
CUM PREVII RAUL DE TRANSPORT
Foarte multe persoane se confrunta cu asa numitul "rau de transport". Fie ca alegi sa mergi cu avionul, cu masina sau cu vaporul, daca senzatia de rau s-a declansat, este foarte greu sa lupti cu ea. Iata de ce, inainte sa pleci in vacanta, ideal ar fi sa iti iei toate masurile de precautie impotriva raului de transport. Efectele dezagreabile ale starii de rau sunt amplificate, de cele mai multe ori, si de frica asa ca, primul pas spre ameliorarea senzatiei de rau este sa te relaxezi.
Afla alaturi de noi ce trebuie sa faci si de ce trebuie sa te feresti pentru a preveni raul de transport:
1. Alege locul cel mai bun
In functie de mijlocul de transport cu care te deplasezi, esential este sa iti alegi locul potrivit. Astfel, daca calatoresti cu masina, ideal este sa te asezi pe locul din fata, poate chiar la volan, deoarece atentia ta va fi indreptata spre condus, iar senzatia de rau nu isi va mai gasi locul. Daca mergi cu avionul, roaga personalul de bord sa iti schimbe locul cu unul situat pe aripa, aproape de o fereastra, unde trepidatia aparatului se simte mai putin. Si, nu in ultimul rand, daca ai ales o croaziera pe mare, stai in centru, acolo unde efectul hulei nu se simte atat de puternic. Mergi cu trenul? Atunci evita sa stai cu spatele catre directia de mers.
2. Nu calatorii cu stomacul plin
Nu este recomandat sa mananci foarte mult atunci cand stii ca urmeaza sa pleci la drum deoarece stomacul plin agraveaza lucrurile. Evita pe cat posibil alimentele prajite sau grase pentru ca ele agraveaza greata, fiind mai greu de digerat.
3. Inhaleaza aer proaspat
Aerul curat face minuni asupra starii de rau. Astfel, daca mergi cu masina, deschide geamul, este mai eficient decat daca dai drumul la aer conditionat, daca ai ales sa zbori cu avionul, da drumul la ventilatorul individual, situat deasupra capului tau, iar daca te deplasezi spre destinatia de vacanta cu vaporul, o iesire pe punte iti va face foarte bine.
4. Nu vorbi despre acest subiect
Fie ca tu suferi de rau de transport sau tovarasul de drum, nu deschide sub nicio forma subiectul, nici inainte si, mai ales, in timpul calatoriei.
5. Evita mirosurile puternice sau neplacute
Toata lumea stie ca raul de transport este amplificat de anumite mirosuri. Daca persoanele de langa tine fumeaza, miros a transpiratie, daca mananca diferite mezeluri, incearca sa te departezi de ele.
6. Ghimbirul- condimentul minune
Se spune ca ghimbirul are un efect aproape instantaneu asupra senzatiei de greata. Incearca sa mananci un preparat care sa contina ghimbir cu doua ore in avans si, apoi, din patru in patru ore poti chiar sa mesteci o bucatica de ghimbir proaspat sau sa bei o infuzie.
7. Blocheaza raul provocat de miscare
Priveste drept inainte, fixandu-ti ochii pe sosea. De asemenea, nu misca prea mult capul, pentru a reduce stimulii vizuali si nu incerca sa citesti sau sa te concentrezi asupra obiectelor apropiate, spre exemplu o harta rutiera.
8. Bratara anti-greata
Nu toata lume stie ca in farmacii se gasesc asa numitele bratari anti-greata. Ele exercita o presiune constanta asupra punctelor de pe piele care corespund cu greata.
Se poate sa nu gasesti o astfel de bratara, insa poti tu singur sa exerciti o presiune cu degetul, la doua degete deasupra incheieturii mainii, fix pe centrul ligamentelor. Repeta de 3-5 ori pana cand senzatia de greata se diminueaza.
9. Cumpara un medicament anti-greata
Daca niciunul din aceste masuri nu a avut efecte, intra intr-o farmacie si cumpara un medicament care sa opreasca senzatia de greata. Fa cea mai buna alegere in acest sens, intreband intotdeauna farmacistul.
Tu ce metode folosesti pentru a scapa de raul de transport?
Iuliana Moraru
Voteaza articolul ( Articolul este votat ca foarte bine.)Acest articol a fost vizualizat de 48061 ori.
Te ajuta CARNITINA sa slabesti?
28 Noiembrie 2023Vrei sa slabesti si te-ai gandit sa iei carnitina? Daca practici un sport si te-ai uitat pe site-urile cu suplimente alimentare, poate ai observat printre multe alte produse L-carnitina, promovata si ca instrument de ardere a grasimilor.
Te ajuta acest produs sa faci mai bine fata efortului fizic, sa ai rezultate mai bune si chiar sa slabesti? Hai sa vedem ce spun oamenii de stiinta!
Beneficiile vitaminei C
20 Noiembrie 2023Vitamina C este poate cea mai celebra vitamina, la care ne gandim imediat cand ne ia raceala sau vrem sa avem imunitatea mai buna. Cu nume de cod acid ascorbic, este o vitamina hidrosolubila, adica se dizolva in apa si nu poate fi sintetizata si depozitata in corp, asa ca trebuie sa ne-o asiguram constant din ce mancam sau din suplimente.
Partea buna? E usor accesibila in numeroase alimente si se absoarbe bine in organism.
Beneficiile semintelor de susan
14 Noiembrie 2023Presarate pe covrigi, chifle de burgeri sau in salate, semintele de susan trec adesea nebagate in seama. Sunt foarte mici si se pierd printre alte ingrediente. Totusi, pot fi un adaos valoros in alimentatia ta, deopotriva pentru gust si nutrienti.
In acest clip iti voi vorbi despre proprietatile acestor seminte marunte si cum sa le folosesti in bucatarie!
Adauga un comentariu Acest articol are 2 comentarii.
am avut si eu aceasta problema cand eram mai mic. dar am folosit Emetostop de cateva ori si dupa un timp am simtit ca nu mai am nevoie de acel produs. in special aceasta problema apare la persoane care nu calatoresc. ar mai functiona si cu un mp3, telefon, radio cu casti ascultand muzica care te relaxeaza.
succes!
Pentru mine, Emetostop face minuni de fiecare data. Se elibereaza fara reteta si o pastila are efect 24 de ore. Pastila trebuie luata cu o ora inainte de a porni la drum.
DONEAZA 50 DE CUVINTE ONLINE CA SA POTI ALEGE UN MEDIC BUN PENTRU TINE
Cand am o suferinta eu ma astept ca doctorul sa ...
Adauga un comentariu
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)
Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii