Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam CSID - Exista trucuri care ascund alcoolul din organism?
8 DINTRE CELE MAI CIUDATE SPORTURI DIN LUME
SARMALE
EXERCITII CU GREUTATI PENTRU ABDOMEN
TRUCURI PENTRU A SLABI SANATOS


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole Exercitii pentru muschii cvadriceps 2
VARA ACEASTA ALEGE SNORKELING
SCAPA DE LEZIUNILE ACNEICE!
CU PASI MARUNTI SPRE KILOGRAMELE IN MINUS
10 PIEDICI IN CALEA SCADERII IN GREUTATE
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Beneficiile extraordinare ale TURMERICULUI Fierbinte
Promovate ca adevarate cocktailuri de energie, „shot-urile” din lamaie, ghimbir si turmeric sunt pe...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Slabire » CEAIUL VERDE IN CURA DE SLABIRE

CEAIUL VERDE IN CURA DE SLABIRE


Studii recente au demonstrat un lucru care ii va bucura pe toti cei care se lupta cu kilogramele in exces: catechinele din compozitia ceaiului verde au efecte stimulante asupra utilizarii lipidelor in procesele metabolice. Din acest motiv, multe dintre produsele moderne destinate scaderii in greutate contin acum si extract din ceai verde. Totusi cercetatorii au aratat ca efectul adiministrarii extractului de ceai verde, fara ca persoana respectiva sa tina o cura de slabire si fara sa faca efort fizic, este foarte redus, aproape nesemnificativ.

Un studiu publicat in numarul din noiembrie 2005 al revistei Medicine & Science in Sport & Exercise arata efectul pozitiv asupra oxidarii lipidice si prevenirii obezitatii in cazul administrarii extractului de ceai verde, in asociere cu un program de exercitii. Pentru a demonstra aceste efecte a fost realizat un experiment pe cobai. Acestia au fost impartiti in cinci grupuri:

Grupul 1 - regim alimentar hipolipidic si fara efort fizic

Grupul 2 - regim alimentar hiperlipidic si fara efort fizic

Grupul 3 - regim alimentar hiperlipidic si administrare de ceai verde

Grupul 4 - regim alimentar hiperlipidic si efort fizic regulat

Grupul 5 - regim alimentar hiperlipidic, efort fizic regulat si administrare de ceai verde

Dupa 15 saptamani, cobaii care au scazut in greutate au fost cei din grupurile 3,4 si 5. Scaderea in greutate la grupurile 3 si 4 s-a inregistrat la 24-47% dintre subiecti, in timp ce combinarea celor doua metode a condus la o scadere in greutate la 89% dintre cobai. Astfel s-a putut tragceai-verdee concluzia ca asocierea de efort fizic si ceai verde poate induce o utilizare mai eficienta a grasimii la nivel hepatic si muscular.

In urma acestui studiu, cercetatorii ne sfatuiesc sa folosim ceaiul verde atat preparat sub forma clasica de ceai, cat si ca extract, in special atunci cand urmarim scaderea in greutate.

Insa virtutiile ceaiului verde nu se opresc numai la sustinerea scaderii in greutate. S-a constatat ca ceaiul verde are proprietati anticanceroase manifestate in special asupra leziunilor precanceroase, cu efect particular pozitiv asupra celulelor de la nivelul prostatei. Un studiu recent publicat in revista Cancer Research, realizat pe 60 de pacienti cu neoplazie prostatica intraepiteliala, arata ca administrarea unei doze zilnice de 600 mg catechine purificate poate limita evolutia cancerului de prostata. Pacientii au fost impartiti in 2 grupuri - cei care au primit catechinele si un grup placebo. Dupa terminarea studiului, in grupul care a primit ceai verde a mai fost constatata o singura tumora maligna, in timp ce in grupul placebo toti pacientii aveau inca tumori. In plus, pacientii care au primit extract de ceai verde au inregistrat o scadere marcata a PSA (antigen prostatic specific - un marker al cancerului de prostata), iar simptomatologia prostatismului aproape a disparut. Aceste rezultate spectaculoase i-au determinat pe medici sa introduca extractul de ceai verde printre medicatia destinata profilaxiei cancerului de prostata.

Asadar, daca esti un barbat trecut de 40-50 de ani si esti supraponderal, ai toate motivele sa faci cate 2-3 cure de 2 luni pe an, cu extract de ceai verde.


Dr. Serban Damian

Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca foarte bine.)

Acest articol a fost vizualizat de 129653 ori.



Beneficiile extraordinare ale TURMERICULUI

26 Martie 2024

Promovate ca adevarate cocktailuri de energie, „shot-urile” din lamaie, ghimbir si turmeric sunt pe val printre pasionatii de fitness si sanatate. Despre lamaie si ghimbir am vorbit deja in alte clipuri pe care le gasesti pe canalul meu, dar cum ramane cu turmericul?

Care este rolul lui in aceasta familie a super-alimentelor?


Cea mai USOARA dieta de slabire

18 Martie 2024

Ai incercat sa slabesti cu diferite regimuri, dar nu ai reusit sa te tii prea mult de ele? Poate simteai mereu ca iti era foame, erau greu de urmat sau nu-ti placeau alimentele propuse. Ei bine, se poate si altfel!

Exista diete de slabit eficiente, dar pentru care nu trebuie sa-ti dai viata si buzunarul peste cap. Azi plecam in cautarea dietei de slabit care da rezultate si pe care o poti tine fara mare dificultate.


Beneficiile consumului de aronia

11 Martie 2024

Ce este aronia si cum te ajuta sa fii mai sanatos?

Din lista super-fructelor bogate in antioxidanti, promovate ca fiind un remediu pentru numeroase boli si probleme de sanatate, nu lipseste aronia, despre ale carei proprietati voi vorbi in acest clip.

Aronia stiintific numita Aronia melanocarpa, iar popular scorus negru este un arbust cu fructe mici, sub forma unor bobite, care face parte din familia Rosaceae, avand ca rude arbori si arbusti ca maces, mar, prun, cires.



Adauga un comentariu Acest articol are 6 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii


(22 Martie 2017 11:39) Denisa a spus

Pe mine m-au ajutat sa slabesc niste capsule green coffee plus. E drept ca am tinut si dieta dar sunt multumita de rezultate.

(11 Noiembrie 2015 07:21) Lucia Vranciu a spus

Capsulele de ceai verde sunt foarte bune chiar si ptr reglarea menstruatiei si întăreste sistemul imunitar.Le recomand cu drag .

(9 Mai 2014 12:15) Dr. Edmond a spus

pt @ Stefan
Recomand ceaiul verde in forma lui naturala. Nu capsulele cu extrac tde ceai verde. daca ai intoleranta la cafeina sau probleme cu stomacul. E ...ok, merg si comprimatele. Eu la pacientii mei le recomandam ceai verde de calitate pur dezinteresat vezi aici http://www.orientalmed.ro/ceaiuri ceiuri verzi bune, ne..stoarse de principii active si apoi reambalate, dupa ce au fost rehidratate. 2 cani de ceai pe zi ,,maxim as zice este recomandat oricum..nu ii mai enumar beneficiile. Strict pe slabire mentionez ca inhiba starea de foame si stimuleaza metabolismul.
Sanatate

(5 Ianuarie 2011 20:13) Avram Daniel a spus

Recomand ceai verde capsule de la Parapharm, este bine dozat si se administreaza doar o capsula pe zi.
Se poate comanda de pe net la http://www.naturasanat.ro/45-ceai-verde-parapharm.html

(28 Ianuarie 2010 19:52) Mihai Gogan a spus

Am baut ceai verde stiind ca este anti cancerigen dar am observat ca am si slabit cateva kg fara sa tin regim .ba din contra am mancat ca de obicei.

(11 Iulie 2009 09:35) Stefan a spus

Pentru extras de ceai verde puteti recomanda un producator/o marca de incredere? Stim ca mai ales pe piata suplimentelor alimentare de orice fel si a medicamentelor naturiste ajung tot felul de produse necontrolate. Internetul este iarasi plin de oferte pentru astfel de produse. Este suficient sa ne amintim recenta poveste a anumitor pastile de slabit de productie chineza.
Va multumesc.
Toate bune.


Articole din aceeasi categorie

EFECTELE NOCIVE ALE DIETELOR STRICTE EFECTELE NOCIVE ALE DIETELOR STRICTE
Daca bunicii nostri considerau ca a fi mai plinut arata ...
GENETICA IN LUPTA CU OBEZITATEA INFANTILA GENETICA IN LUPTA CU OBEZITATEA INFANTILA
Oamenii de stiinta, studiind hartile genomice pe mii de europeni ...


VIRUSUL OBEZITATII VIRUSUL OBEZITATII
Dupa cum stim deja cu totii si dupa cum vedem ...
CELULITA - O PRIVIRE CRITICA CELULITA - O PRIVIRE CRITICA
Celulita este numele - impropriu - sub care este cunoscuta ...


Alte articole despre Slabire






Pagina 10 din 12






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii