Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam JOCURI SI ACTIVITATI DE FAMILIE
FASCIITA PLANTARA - PROBLEME CU CALCAIUL
EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR
Suntem 70% apa
Ioana Simian


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole CORP ACTIV PENTRU O MINTE ACTIVA
GRESELI LA REGIM
Irina Enea
IN FORMA DUPA SARBATORI
10 TREBURI CASNICE CARE ARD CELE MAI MULTE CALORII
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Beneficiile extraordinare ale TURMERICULUI Fierbinte
Promovate ca adevarate cocktailuri de energie, „shot-urile” din lamaie, ghimbir si turmeric sunt pe...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Servicii » Consultanta nutritionala pentru sportivi
Servicii

Consultanta nutritionala pentru sportivi


In lumea intreaga, sportivii si antrenorii sunt de acord ca nutritia joaca un rol deosebit de important in sport, pentru obtinerea performantelor maxime. Beneficiile alimentatiei corecte includ:

  • Sustinerea efortului din timpul antrenamentelor si concursurilor ceea ce inseamna ca sportivul are rezultatele scontate si evolueaza
  • Refacere mai rapida intre antrenamente si competitii
  • Obtinerea si mentinerea greutatii corporale ideale
  • Reducerea riscului de accidentare si imbolnavire
  • Incredere in sine si in faptul ca este bine pregatit pentru a face fata competitiei
  • Evolutie continua si constanta catre marea performanta
  • Regimul alimentar va fi acceptat cu placere de catre sportiv, devenind o parte nu numai necesara, ci si placuta a vietii sale


OFERTA PENTRU SPORTIVI DE PERFORMANTA, ANTRENORI, LOTURI, FEDERATII

  • Evaluarea statusului nutritional - ce, cat si cand mananca, obiceiuri alimentare, intolerante si alergii alimentare

  • Evaluarea compozitiei corpului (masa musculara, tesut adipos, apa, masa osoasa) cu echipament computerizat performant

  • Consilierea sportivului astfel incat sa inteleaga principiile de baza ale alimentatiei sanatoase, sa poata face alegerea corecta a alimentelor si sa isi aprecieze necesarul (cantitativ si calitativ)

  • Alcatuirea unei scheme de regim, care sa tina cont de necesarul energetic al sportivului, aportul de macro si micronutrienti, adaptat la tipul si volumul de efort fizic

  • Ajustarea regimului alimentar pentru crestere sau scadere in greutate, acolo unde este cazul

  • Recomandarea unor preparate culinare cu compozitie precisa, astfel incat sa se poata controla aportul energetic si de nutrienti

  • Recomandari privind hidratarea

  • Recomandari privind administrarea suplimentelor nutritive

  • Recomandari privind alimentatia si suplimentarea inainte, in timpul si dupa competitii

  • Urmarire pe termen lung a statusului nutritional si consiliere pentru sustinerea efortului si refacere dupa efort

  • Educatie nutritionala - seminarii si mini-cursuri de nutritie sportiva



Dr. Serban Damian

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit

slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)







Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii