Cum te refaci rapid dupa efort?
Indiferent de sportul practicat, refacerea dupa efort este un element care nu ar trebui sa lipseasca din rutina post-antrenament si post-competitie.
Exista numeroase modalitati de refacere mai rapida a organismului dupa o activitate fizica solicitanta, de la simplul masaj pana la folosirea unor tehnologii de ultima generatie, care accelereaza procesele de reparare musculara.
Iata cateva metode eficiente de refacere, disponibile si la ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
MENTINE-TE IN FORMA PRIN ALIMENTATIE
Notiunea de "forma" se bazeaza pe doi factori nedisociabili: factorul fizic si factorul mental, cu alte cuvinte, corpul si spiritul. Pentru a te mentine in forma, ai nevoie de ambele elemente; actionand asupra unuia, actionezi si asupra celuilalt, iar ceea ce rezulta este o sinergie totala. Ce trebuie sa faci pentru a o obtine? INCEPE PRIN A ELIMINA OBOSEALA. ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
METODE DE ELIMINARE A PARULUI CORPORAL
Trebuie sa recunosc ca pana sa incep documentarea pentru acest articol, habar nu aveam ca exista atatea metode pentru a elimina parul de pe corp. Adevarul e ca nu m-a preocupat niciodata aceasta problema in mod special, insa s-a intamplat sa fiu intrebat, in special de catre oameni care concureaza si trebuie sa apara pe scena, evident, fara par pe ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
9 MITURI IN CURELE DE SLABIRE
In jurul curelor de slabire s-a nascut o adevarata "mitologie". De unele dintre urmatoarele mituri sunt convins ca v-ati lovit pana acum. Haideti sa vedem care sunt cele mai frecvente conceptii gresite si care este adevarul.
Mitul nr.1 Daca reduci foarte mult cantitatea de calorii, vei slabi mai rapid
Partial adevarat, insa numai pentru primele cateva zile sau saptamani. Oricum ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
CARDIO WAVE - UN PAS INAINTE IN ANTRENAMENTUL CARDIO
Incepand cu anul 1965 si pana in zilele noastrem fiecare deceniu a fost marcat de lansarea unui nou aparat destinat antrenamentului cardio, fiecare dintre ele reprezentand un pas inainte in ceea ce priveste eficienta antrenamentelor si beneficiile pentru utilizator - atat sportivii de performanta, cat si cei "de duminica". In anii '60 apareau primele benzi de alergat, pentru ca in ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
DE CE NU RENUNTI LA FUMAT?
Unii o fac pentru a se simti in rand cu lumea, altii o fac pentru a se da mai "rotunzi" decat sunt in realitate, unii o fac pentru ca li se pare un gest elegant sau care denota maturitatea, altii o fac pentru ca se plictisesc, unii o fac pur si simplu pentru ca din ziua in care s-au apucat, ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
