Cum te refaci rapid dupa efort?
Indiferent de sportul practicat, refacerea dupa efort este un element care nu ar trebui sa lipseasca din rutina post-antrenament si post-competitie.
Exista numeroase modalitati de refacere mai rapida a organismului dupa o activitate fizica solicitanta, de la simplul masaj pana la folosirea unor tehnologii de ultima generatie, care accelereaza procesele de reparare musculara.
Iata cateva metode eficiente de refacere, disponibile si la ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
TARATELE DE GRAU
Taratele de grau sunt folosite de sute de ani, sunt un tratament ieftin si eficient, pentru o multime de boli.
Tarata de grau este coaja bobului de grau, care rezulta din macinarea graului pentru a se obtine faina de grau. Ieftine si la indemana oricui, taratele de grau, sunt unul dintre cele mai importante "medicamente" ale naturii, cu rezultate surprinzatoare intr-o ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
DURERILE LOMBARE
Durerile de spate sunt frecvent inregistrate atat la cei ce practica un sport, cat si la sedentari. Ele pot varia de la o durere usoara, sacaitoare, pana la forme severe, incapacitante. Cauzele durerilor de spate sunt complexe si variate. Le vom trece in revista doar pe cele care au legatura directa cu practicarea culturismului.
Inca de la inceput vreau sa ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
10 MODURI DE A COMBATE GRASIMEA ABDOMINALA
Grasimea abdominala poate fi enervant de incapatinata: chiar cind pare ca faci tot ce trebuie - antrenamente cardio regulate, sedinte de antrenament pentru forta mijlocului corpului, reducerea drastica a dulciurilor si mincarurilor grase - aceasta nu se misca din loc, ca si cum s-ar agata de viata, foarte frustrant...Of! Sinteti gata pentru o noua abordare care chiar functioneaza? Incercati aceste ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
VARA ASTA SE POARTA ABDOMENUL TONIFIAT
Vara asta, mersul la strand sau la mare in zilele de vara se poate dovedi a fi o experienta extrem de motivanta pentru multi dintre noi. O scurta incursiune pe o plaja plina de tineri si tinere posesori de corpuri care mai de care mai sculpate si mai tonifiate s-ar putea sa te ajute sa gasesti exact motivatia de care ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
DIVORTUL, UN INCEPUT PENTRU UN NOU DRUM
Conform Scalei de Stress a lui Holmes si Rahe, divortul ocupa locul al doilea intr-un top al celor mai solicitante evenimente de viata, prin multitudinea de schimbari pe care le antreneaza o astfel de situatie. Este o clasificare mai mult cu rol informativ asupra nivelului de stres asteptat in general, pentru ca fiecare individ se raporteaza intr-un mod unic la ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
