Cele mai hranitoare verdeturi de primavara
In acest clip vorbim despre verdeturi de primavara pe care sa le incluzi in meniul tau!
Poti sa spui ce anotimp e, doar privind raionul de fructe si legume dintr-un supermarket? Multe dintre produse sunt disponibile tot timpul anului, asa ca sezonalitatea nu mai este foarte vizibila, cu toate ca se recomanda sa mancam alimente de sezon, locale. In plus, unele ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
ANTIOXIDANTI
BETA-CAROTENUL
Este un carotenoid precursor al vitaminei A. Distruge oxigenul atomic si radicalii peroxid. Protejeaza lipidele vulnerabile, dar nu atat de eficient ca vitamina E.
Se gaseste in morcovi ,cartofi dulci si varza.
Doza recomandata : 4000-8000 UI zilnic
VITAMINA C (acid ascorbic)
Este principalul antioxidant solubil in apa. Ajuta la protectia tesutului muscular , creierului si sistemului nervos fata ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
LEGATURA DINTRE BOLI SI VIATA INTRAUTERINA
Tara, o tanara de 24 de ani din Sri Lanka a fost diagnosticata cu hipertensiune cronica cu doar patru luni inaintea primei sale sarcini. Desi a fost sanatoasa in copilarie si s-a dezvoltat normal in timpul pubertatii, cand a ajuns la varsta de 22 de ani indexul masei corporale i-a ajuns la 29, ceea ce inseamna "supraponderalitate". Prima sarcina i-a ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
AI NEVOIE DE MOTIVE CA SA SLABESTI?
Motivul principal pentru care trebuie sa scazi in greutate este sanatatea, nu aspectul fizic.
In SUA, aproape 112.000 de decese pe an pot fi atribuite obezitatii.
Riscul de deces creste proportional cu cresterea in greutate.
Chiar si un exces moderat (5-10 kg pentru o persoana de inaltime medie) creste seminificativ riscul de deces, in special in randul populatiei adulte cu varste ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
EXERCITII LA BIROU
Suntem intr-o continua goana dupa sfaturi despre sanatatea noastra, pentru ca daca te simti bine, arati bine. Corpul si imaginea noastra sunt importante. Fie ca vrem sa slabim sau vrem sa ne mentinem greutatea corpului, este cu siguranta ceva cert ca exercitiile si miscarea sunt aliatii nostrii. Combinate cu un meniu sanatos putem fi siguri ca ne vom simti minunat ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
ZOOTERAPIA
Azorel, Rex, Spot, Zuzu, Tommy, Kitty, numeste-i cum vrei, alinta-i toata ziua si te vei bucura de niste beneficii inimaginabile, atat asupra sanatatii, cat si asupra starii psihice generale. Vorbesc, desigur, despre caini si pisici, patrudepele noastre dragi care ne lumineaza zilele si ne descretesc fruntile de fiecare data. Animalele de companie sunt mult mai mult decat simple animale - ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
