Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam Ridicari pe varfuri
SEXUL, INTRE PLACERE SI SANATATE
IMAGINI DE LA EMISIUNI RECENTE
IMPLICATIILE ALCOOLULUI IN AFECTIUNILE HEPATICE
INHIBITOARELE SENZATIEI DE FOAME


Nutritie Sportiva
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Lucru în România
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole DESERT CU FRUCTE
CULTURISMUL IN CATEVA IDEI SIMPLE
Stretching - gat - teorie
ANTIOXIDANTI
DIETA MEDITERANEANA
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Cum eviti platoul in dieta Fierbinte
Ai facut primii pasi si ai inceput sa slabesti. Hainele iti sunt mai largi, te simti bine in pielea ta si primesti...
Citeste mai mult


calculator
slabire rapida cu nutritionist online

Sunteti aici :: Ghiduri de sanatate » Ghidul exercitiilor de forta » EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR » Abductia picioarelor la aparat (din pozitia sezand)
EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR

Abductia picioarelor la aparat (din pozitia sezand)


Abductia_piciorului__29833.jpg

Asezati-va la aparatul special pentru abductia picioarelor, cu gambele pe dispozitivele mobile. Cu picioarele initial apropiate, inspirati si departati-le cat de mult puteti. Expirati spre finalul miscarii. Reveniti printr-o miscare lenta, controlata la pozitia initiala. Aplecand trunchiul inainte, accentul se va pune pe fesierul mijlociu, iar daca tineti trunchiul vertical, fesierul mare va fi preponderent solicitat.

Abductia_piciorului__47079.jpg



Dr. Serban Damian

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit
Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca foarte bine.)



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii