Home  |  Sitemap  |  Contact


Cele mai noi articole CINCI ALIMENTE RECOMANDATE ATUNCI CAND AI DIABET
Ce trebuie sa stii despre vizitele tale la stomatolog
Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Silviu Marin
10 BENEFICII SURPRINZATOARE ALE TELINEI
Sondaj de opinie
  Cum iti alegi medicul? *
La intamplare
De pe Internet
La recomandarea unui cunoscut
La recomandarea medicului de familile
 


Articole din aceeasi categorie
Vezi arhiva de sondaje


Aplicatie site
Goldnutrition
Sala Bucuresti
megaproteine
Slabire.Info.Ro
Ro Club Maraton
Nutritie Sportiva
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole 13 LUCRURI PE CARE NU LE STIAI DESPRE GREUTATE
POFTITI LA SLABIT! DIANA
Crunch la banca inclinata
Stretching - fese - teorie
Cafeaua si performanta sportiva
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Newsletter
abonare dezabonare


Fierbinte
Aminoacizi sau proteine? Fierbinte
Suplimente proteice, aminoacizi, BCAA. Toate sunt promovate ca fiind bune în contextul antrenamentelor de...
Citeste mai mult


calculator
Iti recomandam Extensia bratelor cu gantera din culcat
CE TE DEPRIMA?
CSID - Alimentele afumate sunt toxice pentru organism
ZGOMOTELE ARTICULARE - ar trebui sa ne ingrijoreze?
OBEZITATEA SI MEMORIA
Sunteti aici :: Servicii » Concursul POFTITI LA SLABIT! » POFTITI LA SLABIT! MARCEL
Concursul POFTITI LA SLABIT!

POFTITI LA SLABIT! MARCEL


A slabit 14,8 kg (133,4 - 118,6)

Lectii despre respiratie

"La sala de sport a fost si este greu in continuare, dar nu am vrut sa renunt. Mi-am luat un asa-zis concediu de doua zile pentru ca nu am putut sa ma dau jos din pat. M-a ajutat sotia sa ma ridic. Dar stiam ca este indicat sa fac efortul de a reincepe programul de exercitii si mi-a trecut febra musculara groaznica pe care am avut-o. Imi place sa fac lectii cu Adriana Nicolae pentru ca lucrez cu adevarat si nu ma plictisesc. Inca mai am foarte multe de invatat de la ea. Cel mai greu lucru in sport cred ca este sa iti controlezi respiratia. Daca nu stii cum sa respiri, de fapt daca nu te invata cineva cum sa respiri corect in timpul efortului, dupa 10 minute esti terminat. Cu siguranta voi mai veni la sala, dupa ce termina aceasta emisiune, dar doar de patru ori pe saptamana. Target-ul meu e sa ajung la 81 kg, dar as fi multumit si la 90, mai ales ca am avut peste 130 kg. Acum ma simt excelent, dar sunt si foarte obosit".


POFTITI_LA_SLABIT____87069.jpgPOFTITI_LA_SLABIT____34546.jpgPOFTITI_LA_SLABIT____13537.jpgPOFTITI_LA_SLABIT____68728.jpg



Dr. Serban Damian

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit
Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 5699 ori.



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii