Cele mai hranitoare verdeturi de primavara
In acest clip vorbim despre verdeturi de primavara pe care sa le incluzi in meniul tau!
Poti sa spui ce anotimp e, doar privind raionul de fructe si legume dintr-un supermarket? Multe dintre produse sunt disponibile tot timpul anului, asa ca sezonalitatea nu mai este foarte vizibila, cu toate ca se recomanda sa mancam alimente de sezon, locale. In plus, unele ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
PLANUL DE ATAC PENTRU SARBATORI FARA STRES
Te gandesti la Sarbatorile de iarna si vrei sa faci totul pentru a crea o atmosfera speciala in aceasta perioada? Cu siguranta iti doresti sa petreci clipe de neuitat alaturi de cei dragi, dar, pentru a evita stresul, este important sa iei masuri din timp. Pregatirile pentru Sarbatori nu te vor lasa epuizat daca iti pregatesti un plan inteligent pentru ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
10 MODALITATI CA SA ARATI MAI TANAR
Mananca samburi
Rodiile pot fi o provocare sa le consumi, mai ales ca acestea contin acid ellagic, care este un puternic antioxidant si protejeaza pielea impotriva razelor de soare, conform unui studiu realizat in Japonia. Cercetarile demonstreaza ca mancatul samburilor de rodie blocheaza producerea de radicali liberi de catre UV, care pot eroda colagenul - suportul structural al pielii - si ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
ANTRENAMENTELE SCURTE SI INTENSE "ARD" MAI MULTE CALORII
Cand spunem "eficienta" ne gandim la efectuarea unei actiuni cu minim de efort si cu maxim de rezultate. Daca suntem eficienti la munca inseamna ca ne vom termina treaba mai repede si cu mult mai putina bataie de cap, fiind astfel mai odihniti si avand timp mai mult pentru distractie sau odihna. Eficienta se dobandeste prin antrenament. Daca ai avea ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
ANTRENAMENTUL ESTE NECESAR IN TIMPUL HEMODIALIZEI LA PACIENTI CU BOLI RENALE
Multe dintre beneficiile cunoscute ale exercitiului fizic sint relevante si pentru pacientii cu boala renala in stadiul final (BRSF). Conditia fizica critica a acestor pacienti care depind de dializa poate fi schimbata in bine prin interventia exercitiului fizic. Efectele exercitiului incluzind antrenamentul aerobic, cel de rezistenta si cel care combina ambele tipuri de interventii au inceput sa fie studiate cu ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
LA CE MESAJE SUTEM RECEPTIVI CAND VINE VORBA DE SANATATEA NOASTRA?
Ai avut ocazia sa observi reactia unui copil de 2 ani cand i se spune ca nu are voie sa faca ceva pentru ca risca sa se loveasca? De cele mai multe ori, tendinta lui este de a face exact invers decat i s-a recomandat. Este o reactie caracteristica copiilor care au intrat in etapa opozitionismului, faza in care vor ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
