STRESUL SI ALIMENTATIA Desi dezvoltarea societatii iti ofera o multime de avantaje, acest proces are si partile lui intunecate, stresul reprezentand una din consecintele nefaste. Factorii stresului pot fi de ordin psihic (oboseala), de ordin socio-cultural (nemultumiri pe plan profesional sau familial) sau de ordin fizic (durerea, infectiile). Stresul reprezinta un complex de reactii emotionale, comportamentale si psihologice la aspectele nocive si adverse ale ...
» Citeste mai mult

TESTUL DE EFORT Inima este un organ vital. Aceasta puternica pompa musculara are rolul de a alimenta organele interne si muschii, prin intermediul sangelui, cu oxigen si substante nutritive. Una dintre conditiile esentiale pentru a-si indeplini in bune conditii sarcina, este ca ea sa fie permanent irigata cu sange oxigenat, iar acest lucru depinde de permeabilitatea arterelor coronare. Bolile ischemice - dintre care ...
» Citeste mai mult

COMPOZITIA CORPULUI IN PROCENTE De multe ori sunt nevoit la cabinet, in cadrul orelor de consultanta pe probleme de estetica corporala sa lamuresc pacientii in legatura cu compozitia corpului lor, astfel incat sa inteleaga de ce atunci cand isi propun sa slabeasca este mai importanta determinarea procentului de tesut adipos decat greutatea totala constatata pe cantar. Compozitia corpului este un termen tehnic care defineste ...
» Citeste mai mult

UN EXERCITIU PENTRU TONIFIEREA MUSCHILOR TRUNCHIULUI Cei mai multi dintre cei pasionati de fitness si culturism isi doresc un abdomen la fel de frumos cizelat ca al lui Florin Uceanu sau ca al Florinei Cernat. V-ati gandit insa ca in afara de aspectul estetic, un abdomen bine dezvoltat reprezinta un punct forte pentru oricine? Musculatura trunchiului si in special cea a zonei mediane ("coreÃ?" cum ii spun ...
» Citeste mai mult

DE CE MINTIM? Un proverb idis spune asa: Adevarul nu moare niciodata, el duce numai la o existenta mizerabila. Exprimarea este larga, incapatoare si ne sugereaza ca se refera atat la adevarul despre sine, cat si la cel despre altul. Sau invers, minciuna despre sine si minciuna despre altul. Se poate opera in ambele planuri, simultan sau alternativ. Dar, oare, toti mintim? O ...
» Citeste mai mult