Cele mai hranitoare verdeturi de primavara
In acest clip vorbim despre verdeturi de primavara pe care sa le incluzi in meniul tau!
Poti sa spui ce anotimp e, doar privind raionul de fructe si legume dintr-un supermarket? Multe dintre produse sunt disponibile tot timpul anului, asa ca sezonalitatea nu mai este foarte vizibila, cu toate ca se recomanda sa mancam alimente de sezon, locale. In plus, unele ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
NUTRITIE INTELIGENTA
Pentru a obtine performantele scontate orice culturist stie cat de importante sunt mesele dinaintea si dupa antrenament, si bineinteles ce si cat mananci. Iar pentru corecta functionare a organelor interne si a muschilor, mentinerea nivelului hidric al organismului este crucial. Daca ai mancat un pranz zdravan asteapta trei ore pana sa te apuci sa tragi de fiare. Evita sa consumi ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
SOMNUL - VERIGA SLABA ?
Daca am incerca sa exprimam esenta dezvoltarii musculare in cateva cuvinte am putea spune: antrenament cu greutati + alimentatie + odihna. Bineinteles, culturismul inseamna mult mai mult decat atat, dar ca in orice domeniu este bine ca la inceput sa existe privirea de ansamblu, altfel exista riscul "sa nu vezi padurea din cauza copacilor". Multi incepatori, in goana lor dupa ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
DE CE NU AU SUCCES CELE MAI MULTE DINTRE CURELE DE SLABIRE
Cei mai multi dintre oamenii care tin o cura de slabire si pierd in greutate, revin la aceeasi greutate dupa o perioada sau depun chiar mai mult. Vorbim aici de efectul "yo-yo".
Principalele motive pentru care cele mai multe cure de slabire nu dau rezultate durabile ar fi:
1. Restrictie calorica prea mare, ceea ce conduce la o incetinire a ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
ALTE 8 SPORTURI CIUDATE
Prin intermediul unui articol anterior, am reusit - speram noi - sa surprindem 8 dintre cele mai ciudate sporturi din lume. Pentru ca ne-am gandit ca 8 e un numar mult prea mic in comparatie cu multitudinea de sporturi cel putin neobisnuite care se practica pe absolut toate continentele, iata o continuare a acestei serii de sporturi buclucase pe care ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
LA CE MESAJE SUTEM RECEPTIVI CAND VINE VORBA DE SANATATEA NOASTRA?
Ai avut ocazia sa observi reactia unui copil de 2 ani cand i se spune ca nu are voie sa faca ceva pentru ca risca sa se loveasca? De cele mai multe ori, tendinta lui este de a face exact invers decat i s-a recomandat. Este o reactie caracteristica copiilor care au intrat in etapa opozitionismului, faza in care vor ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
