Suplimentele nutritive - intre publicitate si adevar stiintific (lucrare prezentata in cadrul conferintiei Institutului National pentru Cercetare in Sport, 2007) Cultura moderna se caracterizeaza printr-o orientare catre competitie: fie concuram impotriva altora, fie chiar cu noi insine, incercand sa ne depasim permanent performantele. Indivizii implicati in activitati sportive sunt tentati sa utilizeze agenti farmacologici si chimici, numite generic ergogenice, care le-ar putea influenta pozitiv forta, rezistenta, capacitatea de raspuns ...
» Citeste mai mult

HIDRATAREA CELULARA Cei care practica culturism cunosc si iubesc starea pe care ti-o lasa in tot organismul un antrenament bine facut, acea senzatie de muschi "lucrat", sentimentul ca esti puternic, acea oboseala combinata cu surescitare, care persista cateva ore, timp in care simti ca ai putea sa muti muntii din loc. Este ca un fel de recompensa pe termen scurt pentru tot ...
» Citeste mai mult

GRASIMEA ABDOMINALA Un "colac de salvare" care te trage la fund... Un abdomen suplu, ferm, acoperit de un strat foarte subtire de tesut adipos, prin care se reliefeaza muschii abdominali, nu numai ca reprezinta in cultura moderna unul dintre cele mai importante simboluri ale sex-appeal-ului, insa, asa cum mai mult ca sigur stiti, medicii afirma ca eliminarea grasimii abdominale in exces este ...
» Citeste mai mult

ALEGE ALERGAREA! Un exercitiu la indemana tuturor si care nu necesita eforturi considerabile sau echipamente si aparate speciale este alergarea sau joggingul. Beneficiile alergarii asupra sanatatii sunt arhicunoscute din cele mai vechi timpuri, si multa cerneala a curs pe seama acestui subiect de-a lungul timpului. Multe teme legate de alergare au fost intoarse pe toate partile, si idei precum aceea conform careia ...
» Citeste mai mult

ESTI UN GANDITOR ORIGINAL? Asa-zisii "ganditori originali" sau cei care gandesc "in afara cutiei" sunt unele dintre cele mai apreciate persoane datorita manierei in care fac fata celor mai solicitante si stresante activitati si momente ale vietii lor. Modalitatile in care acestia isi aleg solutiile si felul in care aleg sa priveasca anumite chestiuni s-ar putea sa iti faca cu ochiul de ceva vreme, ...
» Citeste mai mult