Slabirea si vointa
“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”
Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
CUM MANCAM, ASA TRAIM
Vitaminele care ne ridica moralul
Pentru a ne ridica moralul, organismul nostru reclama zilnic o doza buna de vitamine, de saruri minerale, glucide si proteine. Cea mai buna reteta? Cite putin din fiecare.
Nu exista formula miraculoasa in ceea ce priveste alimentatia zilnica, ci doar cateva principii care, daca sunt respectate, iti asigura sanatatea pe termen lung.
5 fructe si ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
DOCTORUL MAREA NEAGRA
A venit vara, soarele ne rasfata cu razele sale, caldura este toropitoare... marea ne cheama. Pe langa un bronz frumos, marea are si numeroase efecte benefice asupra organismului - depresiile, bronsitele, bolile de inima si varicele, disparand ca prin farmec. Apa sarata, aerosolii si plimbarile pe nisip sunt metode de necontestat in tratarea a numeroase probleme de sanatate dar si ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
PATRU ASPECTE ALE SLABIRII FARA STRES
Te rastesti la colegi fara nici un motiv. Te simti amarit de fiecare data cind prietenii tai slabi comanda desert. Te invinovatesti dupa ce ai pierdut o ora de exercitii cu o prajitura cu ciocolata. Eliminarea kilogramelor in plus ar trebui sa te faca mai sanatos si mai fericit, dar nu se intimpla intotdeauna asa.
De fapt, potrivit unui studiu recent, ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
YOGA, ARTA RELAXARII
Yoga este un sistem teoretic si practic de vindecare, fiind o combinatie de exercitii de respiratie, posturi fizice si meditatie care se practica de peste 5000 de ani. A evoluat intr-o miscare spirituala in hinduism, dar in Occident exista o forma de yoga cunoscuta sub numele de Asana care presupune exercitii fizice simple pentru mentinerea sanatatii care nu au nimic ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
DE CE NE INDRAGOSTIM DE PERSOANELE NEPOTRIVITE?
Ce ti-e si cu indragostirea asta...azi vine, maine trece, sau nu e asa? S-ar parea ca, de regula, cand loveste Cupidon, o face cu sete si inversunare, sa nu zic incapatanare, si o face pentru cateva luni bune - expertilor le place sa materializeze perioda de timp fizic in care fluturasii din stomac isi fac de regula de cap undeva ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
