Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam SARITUL CORZII, UN EXCELENT ANTRENAMENT CARDIO
CSID - Meniurile traditionale la fel de periculoase ca fast-food-ul
REMEDII IMPOTRIVA OBOSELII
EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII ABDOMENULUI
Mancatul pe fond emotional


Nutritie Sportiva
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Lucru în România
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole ESTE EPUIZAREA NECESARA?
Stretching - coapse - exercitii set 4
BUDINCA DE MORCOVI
FACTORII PROTECTORI AI APARATULUI CARDIOVASCULAR
Suntem 70% apa
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Relatia dintre DIETA si ACNEE Fierbinte
„Renunta la ciocolata daca vrei sa scapi de cosuri! Nu mai manca grasimi!” Sunt sigur ca ai auzit...
Citeste mai mult


calculator
slabire rapida cu nutritionist online

Sunteti aici :: Ghiduri de sanatate » Ghidul exercitiilor de forta » EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR » Extensia soldului la cablu
EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR

Extensia soldului la cablu


Extensia_soldului_la_57432.jpg

 

Prindeti-va de glezna cureaua atasata cablului de la scripetele de jos al aparatului. Tineti-va cu mainile de manerele aparatului. Impingeti bazinul spre anterior. Mentinand trunchiul imobil, inspirati si aduceti piciorul spre inapoi (extensia soldului), cu genunchiul in extensie. Este un exercitiu foarte bun pentru tonifierea feselor si a portiunii posterioare a coapselor.



Dr. Serban Damian

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit
Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca foarte bine.)

Acest articol a fost vizualizat de 7582 ori.



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii