Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam LUPTA CU KILOGRAMELE IN PLUS
ACTIVITATI FIZICE CARE CRESC REZISTENTA OASELOR
10 EXERCITII PENTRU MUSCHII ABDOMINALI
Ramat pe un brat
Stretching - spate - exercitii set 4


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole DUREREA MUSCULARA DE A DOUA ZI
Extensia pumnilor cu haltera
GENETICA IN LUPTA CU OBEZITATEA INFANTILA
METABOLISMUL MEU ESTE INCETINIT
14 SFATURI PENTRU A TE FERI DE FRIGUL DIN TIMPUL IERNII
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Cum alegi un nutritionist bun in Bucuresti?
Menținerea unei stări optime de sănătate și prevenirea afecțiunilor cronice presupun, în mod esențial,...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Ghiduri de sanatate » Ghidul exercitiilor de forta » EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR » Extensia soldului la cablu
EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR

Extensia soldului la cablu


Extensia_soldului_la_57432.jpg

 

Prindeti-va de glezna cureaua atasata cablului de la scripetele de jos al aparatului. Tineti-va cu mainile de manerele aparatului. Impingeti bazinul spre anterior. Mentinand trunchiul imobil, inspirati si aduceti piciorul spre inapoi (extensia soldului), cu genunchiul in extensie. Este un exercitiu foarte bun pentru tonifierea feselor si a portiunii posterioare a coapselor.



Dr. Serban Damian

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit

slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca foarte bine.)



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii