Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam Video - Activitatile casnice si scaderea in greutate
MODURI SIMPLE DE A SCAPA DE 500 DE CALORII
Emisiunea Topsport - Despre anorexie
Exercitii pentru muschii abdominali 2
EXERCITIILE PLIOMETRICE


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole ECUATIA SLABIRII
Aminoacizii liberi
ANTRENAMENTELE SI FRIGUL
IG MEDIU
Hiperextensii
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Cum alegi un nutritionist bun in Bucuresti?
Menținerea unei stări optime de sănătate și prevenirea afecțiunilor cronice presupun, în mod esențial,...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Ghiduri de sanatate » Ghidul exercitiilor de forta » EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII BRATELOR SI ANTEBRATELOR » Extensia reversa unilaterala a antebratului la scripete
EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII BRATELOR SI ANTEBRATELOR

Extensia reversa unilaterala a antebratului la scripete


Extensia_reversa_uni_64359.jpg

Cu fata la aparat, apucati manerul cablului, cu priza in pronatie. Inspirati si faceti extensia antebratului pe brat. Expirati spre finalul miscarii. Mentineti pozitia cateva secunde. Acest exercitiu actioneaza in principal asupra tricepsului (capul lateral).

Extensia_reversa_uni_83667.jpg



Dr. Serban Damian

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit

slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca foarte bine.)



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii