DESPRE STRES... NUMAI DE BINE?

Nu cu mult timp in urma scriam un articol in care prezentam mecanismele de baza ale fenomenului stresului si metodele cu care putem sa-i facem fata. Motivul pentru care am decis sa redeschid cazul este unul cat se poate de simplu : atat in urma feed-backului primit cat si urmarind tendintele actuale, am constatat cu mahnire ca acest fenomen deosebit de important pentru viata noastra este gresit inteles.

Cunoastem cu totii formidabila putere cu care stresul actioneaza asupra vietilor noastre. Cine nu scrasneste din dinti in fata unui stop care nu se mai schimba ? Cine nu simte inima ca-i iese din piept inaintea marii finale ? Cui nu i s-a intamplat sa-i piara glasul in fata salii pline ?

La prima vedere toate aceste momente par obstacole de netrecut. Mass-media ne bombardeaza incontinuu cu sfaturi despre cum sa le facem fata. Listele cu reguli care, aplicate, ne scapa de stres, umplu paginile catorva milioane de situri. Citindu-le, ai impresia ca un monstru fioros ne pandeste in fiecare clipa, si daca nu suntem atenti ne va transforma viata intr-un cosmar. Terapii, medicamente, talkshow-uri incearca sa ne intareasca, sa ne dea puterea sa luptam cu stresul, care este creionat ca fiind unul dintre cele mai mari rele ale mileniului. Organizatia Mondiala a Sanatatii chiar l-a identificat ca fiind la baza unui numar insemnat de maladii contemporane.

Insa adevarul este, ca intotdeauna, o problema de nuanta. Stresul in sine nu este ceva rau, in mod absolut. Culmea ironiei chiar, el reprezinta metoda cea mai sigura, testata milioane de ani de catre Mama Natura, prin care organismul se adapteaza la schimbari. De-a lungul timpului a selectat cei mai reprezentativi exponenti ai speciei din care cu onoare facem parte si i-a investit cu prerogativele de a duce mai departe stafeta umana.

Fara aceasta componenta a stresului nu ar fi posibila nici un fel de evolutie. Este adevarat ca agentul stresor creeaza un dezechilibru la nivelul organismului, insa acesta, rezolvat in mod corespunzator, duce la un nou nivel de echilibru, care inglobeaza si transcende noua experienta. Astfel, organismul respectiv devine mai puternic, imbogatit fiind cu noua experienta careia i-a facut fata. In lipsa supunerii la stres, organismul degenereaza in timp, exact ca un soldat care nu si-a mai exersat manevrele de ani de zile. La prima lupta reala va imaginati si singuri ce soarta il asteapta.

Desigur ca trebuie sa fim pregatiti pentru a face fata situatiilor tot mai diverse pe care fluxurile sociale le genereaza. Dinamica vietii cotidiene este in continua crestere. Fiecare aspect al interactiunii corpului cu stimulii externi este important deoarece in urma acestor schimburi de informatii se cladesc mecanismele de raspuns ale fiecarui individ la conditiile exterioare. Insa trebuie subliniat ca exacerbarea laturii negative a stresului este tot atat de periculoasa ca si negarea sau omiterea acesteia.

Programele de management al stresului pot transforma acest intrus in viata noastra cotidiana intr-un aliat de nadejde. Depinde de fiecare sa gaseasca solutia optima pentru integrarea noilor experiente in fondul deja existent.

Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 7689 ori.

Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *	Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)
	Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii