Home  |  Sitemap  |  Contact

Home  |  Sitemap  |  Contact
cursuri de nutritie online
Cauta  

Nutritie Sanatate Slabire Antrenament Instrumente Psihologie Servicii Contact

Iti recomandam COVRIGI
Indreptari cu haltera
MARGARINELE DE GENERATIE NOUA
Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Abdomene


Nutritie Sportiva
Cursuri de nutritie online
Cele mai bine cotate articole Riscuri asociate cu excesul ponderal
EFECTELE TOXICE ALE PRODUSILOR DE METABOLIZARE AI ALCOOLULUI
Tractiuni cu priza ingusta
Raluca Elena Ionescu
CONCURS!
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament
Fierbinte
Țigări, tutun încălzit și pliculețe cu nicotină – cum diferă din punctul de vedere al riscului? Fierbinte
Nicotina ajunge astăzi la consumatori prin mai mult de o singură formă. Pe lângă țigările tradiționale,...
Citeste mai mult
calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Instrumente » CALCULATOR - PIERDERE DE APA IN TIMPUL EFORTULUI FIZIC
Instrumente

CALCULATOR - PIERDERE DE APA IN TIMPUL EFORTULUI FIZIC



CALCULATOR - PIERDERE DE APA IN TIMPUL EFORTULUI FIZIC

Greutatea inainte de antrenament (fara haine) kg
Greutatea dupa antrenament (fara haine) kg




REZULTATE

Diferenta de greutate kg
Apa pierduta la antrenament mililitri
Greutate pierduta %


0-1% - Reglare termica normala, performanta normala
1-2% - Apare senzatie de sete, termoreglare alterata, scade performanta
2-3% - Sete accentuata, termoreglare si performanta deficitare
3-4% - Sete intensa, gura uscata
4-5% - Performanta la antrenament scade cu 25 - 40%
5-6% - Durere de cap, slabiciune, incoerenta, iritabilitate, oboseala
6-7% - Stare de slabiciune accentuata, ameteala, greata, termoreglare pierduta
7% si peste - alterare grava a starii de sanatate. Pericol!




Dr. Serban Damian

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit

slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)







Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii
Copyright © 2004 - 2026 Doctor.info.ro - Toate drepturile rezervate - Site realizat de Triumf si PHP Coder
Articolele si continutul acestui site sunt protejate la ORDA (Oficiul Roman pentru Drepturile de Autor) ORDA