Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam O TEHNICA NOUA DE RACIRE A CORPULUI IN TIMPUL EFORTULUI FIZIC
VITAMINA D, UN NOU PANACEU
Exercitii pentru muschii bratelor (biceps)
SLABESTE NUMARAND CALORII
MARGARETA DUPA 7 LUNI DE SLABIRE


Nutritie Sportiva
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Lucru în România
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole Exercitii pentru muschii oblici abdominali 2
REGIMUL DE SLABIRE - CATEVA PRINCIPII
SA II SPUI SAU NU CA ESTE BOLNAV?
SARMALE DE POST
Oana Iaru
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Acizii grasi Omega-3. De ce sunt esentiali? Fierbinte
Un aport adecvat de acizi grasi omega-3 este extrem de important pentru mentinerea unei stari bune de sanatate,...
Citeste mai mult


calculator
slabire rapida cu nutritionist online

Sunteti aici :: Ghiduri de sanatate » Ghidul exercitiilor de forta » EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR » Adductia piciorului la aparat (din pozitia stand in picioare)
EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR

Adductia piciorului la aparat (din pozitia stand in picioare)


Adductia_piciorului__47128.jpg

Suiti-va cu un picior pe platforma aparatului si tineti-va cu mainile de manere. Plasati partea interna a gleznei celuilalt picior pe bratul mobil al aparatului (bara orizontala). Inspirati si aduceti catre interior (abductie) piciorul cat puteti de mult. Expirati spre finalul miscarii.

Adductia_piciorului__38864.jpg



Dr. Serban Damian

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit
Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul nu a fost votat inca.)

Acest articol a fost vizualizat de 9075 ori.



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii