Dieta Low FODMAP, utila in sindromul colonului iritabil
Dieta low FODMAP a fost propusa de un grup de cercetatori australieni cu scopul de a ameliora simptomele digestive neplacute cauzate de sindromul colonului iritabil sau in engleza IBS - irritable bowel syndrome, adica balonare, dureri si crampe abdominale, gaze in exces, diaree sau, dimpotriva, constipatie.
Dar ce inseamna FODMAP? Denumirea de FODMAP se refera la o serie de substante prezente ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
FRUCTELE IN EXCES INGRASA
Trebuie sa mancam fructe zilnic pentru a ne mentine sanatosi si tineri, dar, atentie(!), fructele in exces ingrasa. In timpul dietei, fructele reprezinta sursa de glucide a organismului, insa nu ar trebui sa mancam mai mult de doua fructe pe zi atunci cand vrem sa slabim.
Daca esti o persoana sanatoasa, care nu are probleme cu greutatea, poti manca si mai ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
NEGII GENITALI, BANALA INFECTIE CU HPV?
Desi neplacut, multi dintre noi nu scapa de a avea o data in timpul vietii o infectie cu transmitere sexuala. Dintre toate infectiile astfel transmise una dintre cele mai frecvente e reprezentata de negii genitali (condiloame genitale, veruci veneriene). Mult timp, pana aproape de sfarsitul secolului XIX s-a crezul eronat ca acestia nu sunt altceva decat o varianta de sifilis ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
STRATEGII DE SCADERE IN GREUTATE
Nici n-a plecat bine Mos Craciun, nici nu s-au stins de tot artificiile din noaptea de Anul Nou, ca oglinda a si inceput sa ne dea batai de cap. Dupa atatea bunatati traditionale a venit momentul sa dam ochii cu cantarul. Ce facem, ne schimbam garderoba? Sau ne chinuim sa revenim la silueta dinaintea sarbatorilor cu cele mai copioase mese ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
FITNESS IN FUNCTIE DE VARSTA
Fitnessul nu are varsta, asa ca poate fi practicat atat de tineri cat si de cei trecuti de a doua tinerete. Daca il combini si cu plimbari dese sau bicicleta medicinala, te vei simti mereu in forma iar kilogramele nu vor fi pentru tine o bataie de cap.
Miscarea fizica te ajuta sa previi imbolnavirea si, in plus, vei avea un ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
CINE TE VINDECA?
Viata e o combinatie ciudata de suisuri si coborasuri, ar spune cineva. Acuma ti-e bine, acuma razi, acum te bucuri de un succes, acum cazi intr-un borcan de necazuri si suferinte fizice sau psihice... suna a cliseu, intr-adevar, dar asta e realitatea. Unii ar spune ca stau mai mult in partea inclinata a caruselului, altii ar fi de parere ca ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
