Ciocolata - inger sau demon? Nu cred ca am auzit pe cineva caruia sa NU ii placa ciocolata. Ok, e posibil sa ai alte preferinte in materie de dulce, insa chiar nu cred ca exista om care sa spuna "imi displace ciocolata". Foarte multi oameni (cel putin printre cunoscutii mei), pun pe locul 1 ciocolata in topul preferintelor de dulce. Acelasi lucru pot sa spun ...
» Citeste mai mult

TIROIDA IN CULTURISM Acum mai bine de douazeci de ani, o metoda foarte populara de crestere a metabolismului la culturistii care participau la competitii, era administrarea unui supliment nutritiv sub forma de tablete de extract din vareh (Macrocystis pyrifera). Varehul, care este o simpla si banala alga, are un continut foarte ridicat iod. Hormonii tiroidieni contin o treime iod si doua treimi aminoacidul ...
» Citeste mai mult

4 GRESELI PRIVIND METABOLISMUL Exista foarte multa dezinformare in privinta dietelor si a practicarii sportului. Oamenii isi doresc intr-adevar rezultate durabile, insa multora le este greu sa judece diferenta intre solutiile pe termen scurt si strategiile legitime, permanente pentru scaderea in greutate. Printre greselile cele mai obisnuite se numara: sarirea peste mese si gustari, antrenamentele pe stomacul gol, restrictionarea anumitor alimente sau familii de ...
» Citeste mai mult

SPORT IN PARC Desi a curs destul de multa cerneala pe tema importantei miscarii si a plimbarilor in aer liber, am putea sa spunem ca tot timpul e loc de mai bine, nu? Ce-ar fi sa dezbatem atunci putin tema sportului in parc? Fie ca stai in capitala, intr-un oras impunator sau intr-un orasel mai prafuit, cu siguranta ca te bucuri de ...
» Citeste mai mult

PSIHOLOGIA MANCARII Chiar daca suna cel putin ciudat si chiar daca nu esti foarte convins ca poti sa iei in serios o astfel de abordare, cel putin nu inca, iti recomand sa incerci macar sa gandesti putin in afara cutiei, cum ii place americanului sa spuna: exista o latura speciala a mancarii, o latura care tinde sa iti invaluie mancarea preferata intr-o ...
» Citeste mai mult