Cum te refaci rapid dupa efort?
Indiferent de sportul practicat, refacerea dupa efort este un element care nu ar trebui sa lipseasca din rutina post-antrenament si post-competitie.
Exista numeroase modalitati de refacere mai rapida a organismului dupa o activitate fizica solicitanta, de la simplul masaj pana la folosirea unor tehnologii de ultima generatie, care accelereaza procesele de reparare musculara.
Iata cateva metode eficiente de refacere, disponibile si la ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
CIOCOLATA INTRE MIT SI ADEVAR
Dulce, aromata si cremoasa, ciocolata este in topul preferintelor pentru un desert unic. Cu totii stim ca savoarea ciocolatei ne aduce zambetul pe buze in orice moment al zilei, dar este ciocolata si un aliment-medicament? Care sunt beneficiile consumului zilnic de ciocolata? Exista diferente intre sortimentele pe care le putem achizitiona? In ultimul timp numeroase studii au promovat ciocolata ca ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
SFATURI PENTRU ANOTIMPUL ALB
Alergatura sarbatorilor le impiedica pe femei sa se ingrijeasca asa cum ar trebui. Gatitul, curatenia, grijile gospodaresti, adaugate orelor de slujba cotidiana, transforma oglinda intr-un obiect inutil. Oricat te-ai privi in aceasta, nu ai sa vezi decat riduri, cearcane, oboseala. Deprimanta priveliste! Ca sa rezolvi toate aceste probleme ai nevoie de timp. Ei bine, programul de mai jos porneste exact ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
SCADEREA IN GREUTATE IMBUNATATESTE CALITATEA VIETII SEXUALE
Aveti nevoie de inca un motiv in plus pentru a va decide sa slabiti? Va ofer un motiv care sigur va va atrage atentia. Conform ultimelor studii in domeniu, scaderea in greutate are un efect pozitiv asupra calitatii vietii sexuale, atat in cazul barbatilor, cat si la femei.
In cadrul consfatuirii anuale a Societatii Americane pentru Studiul Obezitatii pe anul ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
DERETICAM SI NE ANTRENAM
De voie, de nevoie, orice casa trebuie curatata si intretinuta. Mai rar sau mai des, cu contributia unuia sau, in cazurile fericite, a mai multor membri ai familiei, sarcini cum ar fi spalatul vaselor, stersul prafului sau aspiratul sunt activitati indispensabile care au rolul, pe langa altele, de a tine la distanta microbii, bolile si chiar kilogramele in plus. Desi ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
CAT DE SINCERI SUNTEM?
Un studiu nou a dezvaluit ca suntem mai sinceri decat am putea crede. Cercetatorii de la Universitatea din Oxford si cei de la Universitatea din Bonn sugereaza ca multora dintre noi nu ne place sa mintim, mai ales cand suntem in propriul camin. Se pare ca sinceritatea este foarte importanta pentru a ne creiona propria persoana si personalitate. Totusi, se ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
