Slabirea si vointa
“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”
Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
CARNEA SI EFECTELE SALE ASUPRA SANATATII
Daca te astepti sa citesti un articol referitor la efectele benefice ale carnii asupra organismului, e timpul sa incetezi sa te mai amagesti singur. Asta in cazul in care esti mare "carnivor" si stim cu totii ca romanii in general adora micii, sarmalutele, fripturile si gratarele si nu rateaza nicio ocazie sa isi afunde nasul intr-o farfurie plina cu piftie ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
EXERCITIILE FIZICE SI SOMNUL
Traditional, se considera ca efectuarea unui antrenament intens cu putin timp inainte de culcare ar produce perturbari ale somnului. Cei mai multi dintre practicantii amatori de sport au o alta ocupatie principala, anume serviciul si de aceea sunt obligati sa isi desfasoare antrenamentul la ore tarzii, uneori foarte aproape de ora de culcare.
Desi multe studii privind aceasta problema nu sunt ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
SLABIREA, OBIECTIV EUROPEAN
Si Europa, nu doar America de Nord, este ingrijorata de epidemia de obezitate. De aceea s-a stabilit un scop pentru europeni, sustinut de o campanie agresiva, de a pierde din greutate. Pierderea a 5-10% din greutatea corporala totala poate: - oferi beneficii semnificative pentru sanatate, ca reducerea riscului de dezvoltare a diabetului si bolii de inima- doua dintre ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
8 DINTRE CELE MAI CIUDATE SPORTURI DIN LUME
Daca pana acum am vorbit despre o serie de sporturi serioase sau cel putin practicabile, ne-am gandit ca un articol despre unele dintre cele mai nastrusnice, ciudate sau iesite din comun "sporturi" din lume nu ti-ar strica. Nu zice nimeni ca ar trebui sa incerci un astfel de sport, dar cine spune ca nu e bine sa te informezi macar? ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
CUPLUL - DOUA IDEOLOGII
Daca mai putem admite ca unul sau ambii parteneri ai cuplului pot fi virgini cand relatia lor incepe - desi, mai rar se intampla -, nu putem spune ca ei au minti virgine. Nu numai pentru ca ambii au deja experiente de viata, dar si pentru ca fiecare are idei, reprezentari, opinii, constructii mentale, asteptari, astfel incat putem spune: "fiecare ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
