Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam 4 GRESELI PRIVIND METABOLISMUL
GIMNASTICA DUPA ARTROPLASTIA TOTALA DE SOLD
COMPOZITIA CORPULUI
Extensia bratului cu gantera
7 MITURI SURPRINZATOARE DESPRE ARDEREA GRASIMILOR


Nutritie Sportiva
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Lucru în România
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole MANINCA PASTE SI SLABESTE
Dr. Serban Damian, sports nutritonist
Abductia piciorului la cablu
AMBITIA ELIMINA CELULITA
HAMBURGERI DIN CARNE TOCATA
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Alimente care te scapa de raceala Fierbinte
Racesti des? Consuma alimentele despre care vorbesc in acest clip!rnDe doua ori pe an se instaleaza sezonul virozelor...
Citeste mai mult


calculator
slabire rapida cu nutritionist online

Sunteti aici :: Ghiduri de sanatate » Ghidul exercitiilor de forta » EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII BRATELOR SI ANTEBRATELOR » Flexii la scripete
EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII BRATELOR SI ANTEBRATELOR

Flexii la scripete


Flexii_la_scripete_75640.jpg

Asezati-va cu fata la aparat si prindeti manerul cablului cu priza in pronatie. Inspirati tragand concomitent de maner. Mentineti contractia la varf timp de 1-2 secunde. Expirati spre finalul miscarii si apoi coborati lent greutatea, revenind la pozitia initiala. Este un exercitiu eficient, care izoleaza muschiul biceps brahial.

Flexii_la_scripete_31054.jpg



Dr. Serban Damian

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit
Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 15125 ori.



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii