Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam Fluturari la aparatul Pec Deck
Stretching - fese - exercitii set 3
PROGRAM DE CAMPION
IMC SI VARIATIA GREUTATII - AL 6-LEA SEMN VITAL
SLABESTE PRIN HIPNOZA


Nutritie Sportiva
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Lucru în România
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole Mancat frecvent = slabire mai rapida
ACTIVITATEA FIZICA LA PERSOANELE CU DIZABILITATI
CREZI IN PLACEBO?
SANDVIS CU LEGUME SI PUI
ANTRENAMENTE NECONVENTIONALE ACASA
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Te ajuta CARNITINA sa slabesti? Fierbinte
Vrei sa slabesti si te-ai gandit sa iei carnitina? Daca practici un sport si te-ai uitat pe site-urile cu suplimente...
Citeste mai mult


calculator
slabire rapida cu nutritionist online

Sunteti aici :: Ghiduri de sanatate » Ghidul exercitiilor de forta » EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII BRATELOR SI ANTEBRATELOR » Flexii la scripete
EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII BRATELOR SI ANTEBRATELOR

Flexii la scripete


Flexii_la_scripete_75640.jpg

Asezati-va cu fata la aparat si prindeti manerul cablului cu priza in pronatie. Inspirati tragand concomitent de maner. Mentineti contractia la varf timp de 1-2 secunde. Expirati spre finalul miscarii si apoi coborati lent greutatea, revenind la pozitia initiala. Este un exercitiu eficient, care izoleaza muschiul biceps brahial.

Flexii_la_scripete_31054.jpg



Dr. Serban Damian

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit
Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 15428 ori.



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii