Efectele aminoacizilor asupra eliberarii de hormon de crestere in timpul antrenamentelor Hormonul de crestere este produs de glanda pituitara aflata in cutia craniana, sub encefal si are rolul de a accelera sinteza proteinelor si formarea tesuturilor conective. Hormonul mobilizeaza depozitele de grasime si inhiba metabolismul carbohidratilor. Hormonul de crestere (GH = growth hormone) initiaza absorbtia aminoacizilor din intestinul subtire in sange si din sange in tesutul muscular pentru a fi utilizati ...
» Citeste mai mult

NU TREBUIE SA TRAIESC CU TINE, DEPRESIE! Starea noastra afectiva poate cunoaste frecvent coborasuri sau urcusuri. Tristetea este o reactie normala la infrangeri, dezamagiri, nereusite. Multi oameni folosesc termenul de depresie pentru a-si caracteriza aceste trairi. Numai ca depresia inseamna mult mai mult decat atat. Persoanele care trec prin asa ceva nu sunt triste, ci lipsite de viata, goale pe dinauntru, fara un scop anume, apatice. Oricare ...
» Citeste mai mult

CEAIUL VERDE IN CURA DE SLABIRE Studii recente au demonstrat un lucru care ii va bucura pe toti cei care se lupta cu kilogramele in exces: catechinele din compozitia ceaiului verde au efecte stimulante asupra utilizarii lipidelor in procesele metabolice. Din acest motiv, multe dintre produsele moderne destinate scaderii in greutate contin acum si extract din ceai verde. Totusi cercetatorii au aratat ca efectul adiministrarii extractului ...
» Citeste mai mult

BODY ROCK Cand vine vorba de antrenament, miscare, fitness si orice altceva e legat de mentinerea in forma sau modelarea corporala, ideile par sa nu se mai opreasca niciodata. Multa cerneala a curs pe seama atator sporturi si programe de antrenament diferite, cu sau fara echipamente sau aparate speciale, incat multi dintre voi s-ar putea sa se fi saturat de toata ...
» Citeste mai mult

MEDITATE ASUPRA STILULUI DE VIATA Ca oameni aflati sub spiritul vremilor, cum spune cronicarul, auzim deseori in jurul nostru cat de important este sa avem un stil de viata sanatos. Exista campanii publicitare care promoveaza un stil de viata echilibrat, medicii recomanda alaturi de tratament si schimbarea stilului de viata, iar studiile ne arata ca maladiile secolului sunt rezutatul unui stil de viata nesanatos. Revistele ...
» Citeste mai mult