Cum te refaci rapid dupa efort?
Indiferent de sportul practicat, refacerea dupa efort este un element care nu ar trebui sa lipseasca din rutina post-antrenament si post-competitie.
Exista numeroase modalitati de refacere mai rapida a organismului dupa o activitate fizica solicitanta, de la simplul masaj pana la folosirea unor tehnologii de ultima generatie, care accelereaza procesele de reparare musculara.
Iata cateva metode eficiente de refacere, disponibile si la ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
FA SCHIMBARILE DE CARE AI NEVOIE!
Ai observat probabil ca majoritatea celor din jurul tau ba se plang ca trebuie sa slabeasca X kilograme, ba sunt in plin proces de slabire, ba se autoincurajeaza sa porneasca la drum si cauta sfaturi, idei de diete si motivatii in stanga si in dreapta. Daca poti sa spui ca poti sa te alaturi cu succes acestor indivizi, dar parca ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
Ce trebuie sa stii despre vizitele tale la stomatolog
Cat de des ar trebui sa mergem la dentist, la ce consult trebuie sa apelam frecvent si ce putem pati daca stam departe de cabinetul stomatologic.
Cand vine vorba de vizitele la dentist, multi dintre noi evita sa le faca. Fie ca am dezvoltat frici, fie pentru ca am amanat pana la momentul in care incepe sa apara durerea, consultul stomatologic ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
MITURI DESPRE SLABIRE
Desi toti stim ca cel mai bun mod de a fi sanatos si in forma conta in a minca mese bine proportionate, hranitoare si sa facem exercitii cel putin 20 de minute zilnic, natura umana ne face sa cautam moduri mai bune, mai noi de a slabi rapid si sa credem in ele ca in biblie. Nu minca dupa 8 ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
ANTRENAMENTELE IN TIMPUL SARCINII
Sosirea pe lume a unui nou membru al familiei este intotdeauna motiv de sarbatoare. Dar cum ramane cu mersul la sala al viitoarelor mamici? Crezi ca trebuie sa stai pe tusa timp de 9 luni, sau mai mult, sau e bine sa faci exercitii chiar daca ai o sarcina in curs? Vestile sunt bune; in afara cazului in care medicul ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
ESTI UN GANDITOR ORIGINAL?
Asa-zisii "ganditori originali" sau cei care gandesc "in afara cutiei" sunt unele dintre cele mai apreciate persoane datorita manierei in care fac fata celor mai solicitante si stresante activitati si momente ale vietii lor. Modalitatile in care acestia isi aleg solutiile si felul in care aleg sa priveasca anumite chestiuni s-ar putea sa iti faca cu ochiul de ceva vreme, ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
