Cele mai hranitoare verdeturi de primavara
In acest clip vorbim despre verdeturi de primavara pe care sa le incluzi in meniul tau!
Poti sa spui ce anotimp e, doar privind raionul de fructe si legume dintr-un supermarket? Multe dintre produse sunt disponibile tot timpul anului, asa ca sezonalitatea nu mai este foarte vizibila, cu toate ca se recomanda sa mancam alimente de sezon, locale. In plus, unele ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
MASA DUPA ANTRENAMENT
Fiecare sportiv stie cat de importanta este masa dinainte de antrenament. Ce stim insa despre masa pe care ar trebui sa o luam dupa efort fizic? De multe ori sunt intrebat acest lucru si de aceea am pregatit acest articol in care sper sa gasiti raspunsurile pe care le asteptati. Masa dinainte de antrenament are rolul de a asigura depozite ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
SANATATE IN CIFRE
Odihna, alimentatie sanatoasa, sport, relaxare, voie buna... Acestea sunt secretele unei vieti frumoase si sanatoase.
Pentru a ajunge la o varsta inaintata, beneficiind de o sanatate de fier, trebuie sa inveti sa recunosti necesitatile trupului si sa incerci sa le respecti.
Iata de ce ai nevoie pentru o viata reusita:
2 grame de colesterol in litrul de sange: acesta este ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
RESTRICTIA CALORICA IN TRATAMENTUL OBEZITATII
Ne aflam in Postul Mare, cel mai lung din an, si multi dintre noi alegem, din motive mai mult sau mai putin spirituale sa ne abtinem de la mancarea "de dulce". Spun asta pentru ca mai nou posturile sunt tinute -zic eu - din motive cam indepartate de cele pentru care ar trebui intr-adevar sa fie respectate: multi le considera ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
GENUFLEXIUNI PE UN PICIOR - O TEHNICA PENRU FORTA SI COORDONARE
Daca vreodata v-ati propus sa va dezvoltati simultan forta, echilibrul si coordonarea, avem pentru voi o solutie simpla si foarte eficienta. Este vorba de genuflexiunile executate cu un singur picior. Acest exercitiu este destul de rar folosit, dar pe nedrept fiindca s-a dovedit de mare ajutor pentru multi sportivi. Odata ce ati capatat abilitatea de a executa cu usurinta acest ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
RETELELE SOCIALE TE FAC SA TE SIMTI MAI BINE?
Acum cativa ani, daca nu erai pe Hi5, "nu existai". Recunosc, nu am avut cont pe Hi5. Astazi, daca nu ai Facebook, "nu existi". Din nou, nu am cont pe Facebook. Carevasazica, potrivit majoritatii, eu nu prea exist de ceva ani buni, nu? Revenind cu picioarele pe pamant, pot sa-ti spun ca exist bine-merci, fara poze, profiluri, pereti si alte ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
