Slabirea si vointa
“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”
Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
INFLUENTA ALIMENTATIEI LA NIVEL CEREBRAL
E bine stiut faptul ca o dieta echilibrata se asociaza cu protectie la nivel cardio-vascular si are si rol anticanceros, dar studii recente arata ca aceasta intervine si in protectia creierului, favorizand o activitate cerebrala optima.
Fernando Gomez Pinilla profesor in neurostinte la UCLA, in urma numeroaselor studii privind efectul dietei la nivel cerebral, afirma ca "alimentatia este asemenea unui ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
TOT CE TREBUIE SA STII DESPRE CANCERUL DE COL UTERIN
Statisticile sunt clare si ingrijoratoare: in Romania, in fiecare zi, sase femei mor din cauza cancerului de col uterin, iar opt cazuri noi sunt diagnosticate cu aceasta teribila maladie.
"Mie nu mi se poate intampla asa ceva!!!" De cate ori nu te-ai ascuns in spatele acestei afirmatii si ai ales sa ignori semnalele de alarma pe care de cele mai ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
CE ASCUNDE CRESTEREA IN GREUTATE
Frustrarea de a vedea kilogramele in plus pe cintar, sau hainele care iti veneau bine stringindu-te, este de inteles. Dar stiai ca orice, de la un dezechilibru hormonal, pina la deficientele in vitamine si medicamentele prescrise pe care le iei, poate sa detina indicii despre ceea ce te face sa fii gras Multi oameni credem ca fac alegeri ale stilului ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
ANTRENAMENTE COMBINATE PENTRU VITEZA MAI MARE
Vine un moment in viata fiecarui alergator pe distante lungi cand vrei mai mult, iar acest mai mult nu inseamna neaparat mai multi kilometri, ci viteza mai mare. Ca sa devii un alergator bun trebuie sa actionezi asupra tuturor mecanismelor fiziologice care conditioneaza rezistenta la efort si viteza, ar acest lucru se poate intampla doar daca combini tipurile de antrenament.
...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
ANTRENAREA CREIERULUI
Antrenarea creierului. Poate ca ai mai auzit de acest concept pana acum, dar l-ai tratat cu o oarecare superficialitate, gandindu-te ca e vorba de realizarea unor activitati ce presupun dezvoltarea abilitatilor cognitive sau de dezvoltare intelectuala. Cu alte cuvinte, metode de imbunatatire a nivelului intelectual. Totusi, aici este vorba de un alt tip de antrenament - cel care presupune mentinerea ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
