Cele mai hranitoare verdeturi de primavara
In acest clip vorbim despre verdeturi de primavara pe care sa le incluzi in meniul tau!
Poti sa spui ce anotimp e, doar privind raionul de fructe si legume dintr-un supermarket? Multe dintre produse sunt disponibile tot timpul anului, asa ca sezonalitatea nu mai este foarte vizibila, cu toate ca se recomanda sa mancam alimente de sezon, locale. In plus, unele ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
APORTUL OPTIM DE PROTEINE
Organizatia Mondiala a Sanatatii a stabilit aportul minim de proteine necesar supravietuirii la aproximativ 0,6 grame pentru fiecare kilogram de greutate corporala (kgc). Sportivii, in special cei care se antreneaza puternic, cum sunt culturistii au nevoie de un aport proteic mai mare decat aportul optim recomandat oamenilor care nu fac sport, pe de-o parte fiindca vrand-nevrand o fractiune din proteinele ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
SFATURI PENTRU TINERELE MAMICI
Din experienta clinica am observat ca, desi venirea pe lume a unui copul este un miracol, cea mai mare bucurie, tinerele mamici nu sunt numai fericite ci si foarte stresate si, de multe ori, depasite de situatie in ceea ce priveste noile responsabilitati. Si asta pe buna dreptate, pentru ca un copil implica schimbarea totala a modului de viata anterior, ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
SLABESTE SI ENERGIZEAZA-TE
Esti ceea ce mananci? Se spune ca organismul nostru ar fi suma mancarii pe care alegem sa o consumam in fiecare zi, dar si a modului in care alegem sa ne organizam viata, orele de odihna si, bineinteles, a manierei in care alegem sa facem miscare. Nu e suficient sa mancam sanatos daca nu facem msicare suficienta, si nu e ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
BENEFICIILE INOTULUI
Inotul este o activitate care iti va aduce o multitudine de beneficii, de la cele fizice pana la cele mentale si sociale. Inotul iti ofera un excelent antrenament cardiovascular si de asemenea iti tonifica musculatura, te ajuta sa slabesti si iti fortifica plamanii. Daca vei intelege cu adevarat beneficiile inotului si il vei practica, iti vei imbunatati cu adevarat viata.
Inotul ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
JOCURI SI ACTIVITATI DE FAMILIE
S-a vorbit si se vorbeste mult despre rolul important pe care il are jocul in viata copilului, de la nastere pana la adolescenta. Copilul se dezvolta prin joc ceea ce conduce la dezvoltarea sociala, emotionala, psihica si cognitiva a acestuia; jocul este primul sau stadiu de invatare si activitate creatoare prin care isi cultiva spiritul de observatie, memoria, atentia, fantezia, ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie