Tribulus
Tribulus Terrestris este o planta care a fost utilizata de secole in prepararea unor tratamente pentru impotenta si ca stimulent sexual.
Ca supliment se vinde datorita presupusului sau efect de stimulare a nivelului plasmatic de testosteron, ceea ce ar induce dezvoltarea masei musculare.
De fapt, aceasta planta stimuleaza secretia unui alt hormon, LH (hormon luteinizant), care este produs de catre glanda pituitara (hipofiza). LH este un hormon cu rol in reglarea productiei naturale de testosteron si a nivelelor sale serice.
O parte dintre studiile efectuate in legatura cu efectele tribulusului nu au aratat nici un fel de beneficii in privinta modificarii compozitiei corpului, procentului de grasime, masei musculare sau fortei.
Unii autori au sugerat faptul ca administrea de tribulus creste secretia de testosteron cu 30-50% fata de nivelul bazal, insa in limitele normale fiziologice. Concluzia ar fi ca utilizarea sa se face simtita numai in cazul sportivilor cu nivele reduse de testosteron (cum ar fi cei supraantrenati sau care au urmat o dieta hipocalorica severa timp indelungat). La indivizii cu nivele normale de testosteron, suplimentarea cu tribulus nu induce modificari semnificative ale acestui hormon.
La dozele indicate de producatori (250-1500 mg/zi) nu s-au inregistrat efecte secundare.
Dr. Serban Damian
Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)Acest articol a fost vizualizat de 4008 ori.
Articole din aceeasi categorie
Ce sunt suplimentele nutritive?
Conform definitiei Ministerului Sanatatii, suplimentele nutritive sunt preparate conditionate sub ...
De ce ar trebui sa folosim suplimente nutritive?
In primul rand, va atrag atentia ca suplimentele nutritive nu ...
Suplimente nutritive pentru masa musculara
Sunt sigur ca toti cei care se antreneaza si urmaresc ...
Alte articole despre Ghidul suplimentelor nutritive
