ANTRENAMENT

NUTRITIE

SLABIRE

MEDICINA SPORTIVA

SANATATE

• Antrenament in parc
• Brate de model fitness
• Intervale pe banda de alergat

• Suplimentele nutritive - intre publicitate si adevar stiintific
• L-carnitina
• Calciul, mineral anabolizant

• Depasirea fazei de platou
• Dieta este mai populara decat efortul fizic
• Pericolele excesului ponderal

• Medicatia antiinflamatorie pentru sportivi
• Alergarea pe timp de iarna
• Topul accidentarilor diagnosticate incorect

• Suplimente pentru sex
• Antrenamentul aerob previne riscul de cancer de colon
• Lipsa somnului, o amenintare pentru sanatate

PRIVIND INAINTE

Ai in fata ta drumul. Nu stii ce te asteapta. Pe o portiune poate fi neted, pe alta poate fi accidentat, uneori poate sa urce, alteori sa coboare. Important este sa privesti inainte cu optimism si sa te bucuri de fiecare moment.

MARIAN TUDORICA

Face sport dintotdeauna, insa in ultmii 5 ani s-a axat pe atletism. In acest interval a parcurs peste 20.000 km si este hotarat sa o tina pe acest drum pana la 70 de ani, acumuland cat mai multe maratoane.

MARATON.INFO.RO

Primul site de informare pentru alergatorii din Romania a fost lansat luna aceasta. Acum ai la dispozitie articole despre antrenament, nutritie, sanatate, interviuri, galerie foto, forum si programul competitional.