Cele mai hranitoare verdeturi de primavara
In acest clip vorbim despre verdeturi de primavara pe care sa le incluzi in meniul tau!
Poti sa spui ce anotimp e, doar privind raionul de fructe si legume dintr-un supermarket? Multe dintre produse sunt disponibile tot timpul anului, asa ca sezonalitatea nu mai este foarte vizibila, cu toate ca se recomanda sa mancam alimente de sezon, locale. In plus, unele ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
SUPERALIMENTE SAU PERICOLE PENTRU SANATATE?
Pentru a avea o dieta echilibrata si o silueta armonioasa este important sa consumi zilnic alimente care contin vitamine si minerale esentiale pentru un organism puternic. Nutritionistii considera ca un meniu inteligent poate inlocui suplimentele alimentare si elimina starile de oboseala, stresul si problemele dermatologice. Exista, insa, cateva alimente controversate care au multiple beneficii, dar si efecte adverse:
1.Ciocolata
Desi ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
PARALIZIA IN TIMPUL SOMNULUI
Zilele trecute am auzit o poveste care, trebuie sa marturisesc, m-a socat. O prietena imi povestea ingrozita cum, de cateva ori, a patit sa se trezeasca din somn, sa deschida ochii si sa nu se poata misca deloc. Dupa cateva momente de panica a incercat sa strige dupa ajutor, dar, la fel, fara succes: nu reusea sa rosteasca un cuvant. ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
ALIMENTE NECONVENTIONALE PENTRU SLABIRE
Mincare pentru slabit: brinza Femeile care au mincat putina brinza cu toate grasimile naturale (inchipuiti-va un bastonas cam de marimea degetului mare) zilnic au crescut in greutate cu mai putine kg de-a lungul timpului decit cele care au exclus brinza. Studiul respectiv explica faptul ca produsele lactate integrale contin acid linoleic conjugat, care va poate alimenta si accelera metabolismul. ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
EVITAREA SUPRAANTRENAMENTULUI LA ANTRENAMENTUL CU GREUTATI
Exista o rata foarte mare a accidentarilor in randul celor care incep sa practice exercitii cum ar fi cele de forta, cu greutati. Cauza principala ar fi lacunele in cunostintele privind principiile esentiale ale unui antrenament sigur si eficient. Iti oferim cateva sfaturi pentru a te putea bucura de antrenamente cat mai eficiente si lipsite de neplaceri.
Cum sa eviti supraantrenamentul
Ai ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
EMPATICII, AMATORI AI CURELOR DE SLABIRE
Din marea varietate pe care o alcatuim ca oameni, cu relevanta pentru subiectul nostru sunt cei numiti in continuare, conform Process Commnunication Model, Empatici. Pentru ei, ingrasatul este o cerere de a fi valorizat, important, iubit si este expresia unei crize pe care universul sau relational o traverseaza. Uneori, in spatele unei simple consultatii ce vizeaza reglarea regimului alimentar, ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
