Slabirea si vointa
“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”
Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
VITAMINA C, UN REMEDIU MIRACULOS
Guturai? Febra? Dureri in gat? Ne lovim adesea de ele, mai ales in anotimpul rece. Trece iarna, apare astenia de primavara, impreuna cu astmul indus de polen. Daca aveti capilarele fragile, odata cu venirea verii va apar angiectazii pe tot corpul. Sau poate traiti intr-un oras poluat si vreti sa tineti piept elementelor chimice nocive. Care e legatura intre gripa, ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
SEX SI SANATATE
Sexul, iata un cuvant cu numeroase conotatii, pozitive pentru unii, negative pentru altii, tabu inainte de 1989, dar, cu certitudine, incitant pentru toata lumea chiar si la ora actuala, in societatea romaneasca, dupa 20 de ani de experimentare a democratiei. De fapt, tema aceasta a generat dispute si curiozitati dintotdeauna si pretutindeni. A fost infierata de biserica, promovata de libertini, ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
ANTRENAMENTELE SCURTE SI INTENSE "ARD" MAI MULTE CALORII
Cand spunem "eficienta" ne gandim la efectuarea unei actiuni cu minim de efort si cu maxim de rezultate. Daca suntem eficienti la munca inseamna ca ne vom termina treaba mai repede si cu mult mai putina bataie de cap, fiind astfel mai odihniti si avand timp mai mult pentru distractie sau odihna. Eficienta se dobandeste prin antrenament. Daca ai avea ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
BICICLETA STATIONARA - MIC GHID DE ALEGERE SI UTILIZARE
Bicicletele stationare reprezinta mijloace sigure si eficiente pentru cei ce sunt interesati de fitness.Avantajele principale sunt reprezentate de eficienta lor ca efort tip "cardio", sunt silentioase si ocupa putin spatiu. Un alt mare avantaj: in comparatie cu benzile pentru alergat, bicicletele pot fi utilizate de catre cei cu probleme articulare (la nivelul membrelor inferioare) si care eventual sunt si supraponderali, ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
PSIHOLOGIA MANCARII
Chiar daca suna cel putin ciudat si chiar daca nu esti foarte convins ca poti sa iei in serios o astfel de abordare, cel putin nu inca, iti recomand sa incerci macar sa gandesti putin in afara cutiei, cum ii place americanului sa spuna: exista o latura speciala a mancarii, o latura care tinde sa iti invaluie mancarea preferata intr-o ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie