Alimentatia oamenilor din Zonele Albastre
Ceea ce alegi sa-ti pui in farfurie zi de zi iti influenteaza nu doar silueta, dar mai ales calitatea si durata vietii! Daca vrei sa fii in forma cat mai multi ani si sa te bucuri de o viata lunga, poti adopta anumite obiceiuri care iti cresc sansele de longevitate. Sigur, nimic nu-ti garanteaza ca vei trai 100 de ani ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
LAMAIA, UN AJUTOR DE NADEJDE
Desi nu se inscrie in fruntea listei cu fructele preferate, fiind mai degraba ocolita datorita gustului, lamaia ascunde multe calitati si efecte benefice, motiv pentru care ar trebui sa fie prezenta in dieta de fiecare zi. O sa ma transform in avocatul acestui fruct cu un gust nu prea bun, dar cu multe calitati si o sa va prezint cateva ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
LEGATURA DINTRE BOLI SI VIATA INTRAUTERINA
Tara, o tanara de 24 de ani din Sri Lanka a fost diagnosticata cu hipertensiune cronica cu doar patru luni inaintea primei sale sarcini. Desi a fost sanatoasa in copilarie si s-a dezvoltat normal in timpul pubertatii, cand a ajuns la varsta de 22 de ani indexul masei corporale i-a ajuns la 29, ceea ce inseamna "supraponderalitate". Prima sarcina i-a ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
ARDE GRASIMEA EFICIENT
Nu numai celulita de pe solduri, coapse sau abdomen este inestetica, ci si grasimea de pe spate. Evidentierea grasimii de pe spate poate fi evitata daca porti un sutien care nu te strange sau optezi pentru o bluza mai larguta sau o camasa. Insa, nu intotdeauna vei putea sa ascunzi aripioarele de pe spate asa ca cel mai bine ar ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
ANTRENAMENTUL AEROBIC INAINTE SAU DUPA CEL CU GREUTATI?
Frecvent am fost solicitat sa raspund la aceasta intrebare. In special in faza de definire sau chiar in perioada de masa a unui endomorf antrenamentul aerobic reprezinta o necesitate. Nu putini sunt cei care dupa 20-60 de minute de antrenament aerobic aerobic trec direct la antrenamentul de forta. Este o greseala, iar efectele se manifesta atat prin faptul ca rezultatele ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
CAND TAINA OMOARA
Multa vreme am crezut ca secretul, calitatea unei informatii de a fi considerata secret, tine de natura informatiei. Adica de ceea ce se spune sau nu. Dar nu este numai atat. Pentru ca un secret sa fie cu adevarat un secret - deci ceea ce il defineste - tine de numarul de persoane care cunoaste un anume lucru, fapt, actiune ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie