Slabirea si vointa
“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”
Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
SUPER-ALIMENTE PENTRU SLABIT
Exista cateva alimente care au dublu rol: ajuta la arderea grasimilor si sunt foarte satioase, asa ca vei consuma mai putine calorii.
1.Ouale taie pofta de mancare
Pe langa faptul ca este bogat in minerale (calciu si fier) si vitamine (A, B1, B2 si acid nicotinic), un ou contine 13% proteine, care iti ofera o senzatie de satietate pentru mai mult timp. ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
ASPECTE ALE CADERII PARULUI
Daca ai nevoie de mai multe motive pentru a trece la o dieta sanatoasa si echilibrata poti sa mai adaugi unul: PARUL. Specialistii sustin ca oamenii cu deficiente nutritionale tind sa aiba un par uscat, fibros si tocit si, de multe ori, un par care cade. Din fericire, caderea parului din cauza unei diete necorespunzatoare poate fi remediata ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
ATKINS, DIETA CARE EVOLUEAZA
De cand a fost creata, dieta Atkins a adus numai controverse. Cei ce au condamnat-o spuneau ca lipsa carbohidratilor din alimentatie nu aduce si lipsa kilogramelor, iar efectul asupra sanatatii e mai mult nociv. In ciuda acestui fapt regimul a rezista si a evoluat, iar pentru cei fideli lui si-a adus si o noua infatisare. Noul Atkins se vrea ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
SPECIFICITATEA ANTRENAMENTULUI AEROB
In mintea celor mai multi dintre noi, termenul "fitness" se refera la o ramura sportiva care combina antrenamentele aerobe cu cele de forta (insa cu utilizarea unor greutati mai mici si mai multe repetari decat la antrenamentele de culturism) Pentru oamenii de stiinta, "fitness"-ul desemneaza nivelul de functionare a sistemului cardiovascular. Masura fitnessului ar fi rezistenta (anduranta) generala, definita drept ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
IUBIRE CU FUNDA
Nu-i usor sa decizi ce este si ce nu este un cadou. Florile, de pilda, pot fi considerate cadouri? Sau, prea banalele cutii de bomboane, care te scot din impas - pentru ca pot fi date mai departe - se ridica la inaltimea acestui statut? Sau sunt nu daruri, ci doar simple atentii, acte de curtoazie? High cost ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie