Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam Dietele
SEXY-FLEXI PENTRU VARA
IDEI PENTRU OAMENII OCUPATI
SOMNUL - VERIGA SLABA ?
RELAXARE SI SPORT LA PLAJA


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole SQUASH-UL, UN SPORT IDEAL PENTRU COMBATEREA OBEZITATII
AI GRIJA DE INIMA TA!
Silviu Marin
CONCURS!
PIEPT DE PUI CU CARTOFI IN SOS ALB
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Secretul tineretii cu coenzima Q10 Fierbinte
Descoperă puterea coenzimei Q10 și impactul său asupra sănătății tale! În acest videoclip, vom explora...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Psihologie » TRANSFORMA ZAMBETUL INTR-UN ELIXIR PENTRU SUFLET

TRANSFORMA ZAMBETUL INTR-UN ELIXIR PENTRU SUFLET


TRANSFORMA_ZAMBETUL__16772.jpgUn stil de viata sanatos nu presupune doar o alimentatie corecta si comportamente benefice pentru organismul nostru. Cercetatorii au demonstrat faptul ca dezechilibrul emotional are efecte negative asupra corpului nostru. Un psihic bun, antrenat si prin exercitiul numit zambet, contribuie la cresterea imunitatii. Nu intamplator, atunci cand suntem nervosi sau deprimati, avem impresia ca ne simtim rau.

Ne intristam pe deplin si zambim fortat
In unele situatii, ni se pare absolut imposibil sa zambim. Este adevarat ca in viata fiecaruia exista momente tragice, dominate de tristete. Insa, de ce nu ne bucuram cu adevarat atunci cand se intampla ceva benefic? De parca tristetea este autentica, iat bucurie simulata.

De ce avem prejudecati fata de persoanele care zambesc des?
Mergand pe strada observi oameni cu fete posomorate, coplesiti de griji si tristete. Printre acestia, remarci ,din cand in cand, o persoana care nu se potriveste decorului citadin sumbru, desprins din poeziile lui Bacovia. Vei crede ca acel cineva este vesel doar datorita unei conjuncturi favorabile. Poate tocmai a aflat o veste buna sau se bucura de o dupa-amiaza libera. Apoi iti trec prin minte alte scenarii. Te gandesti ca are o viata mai buna decat a ta sau inca nu l-a incercat soarta. Mai exista o varianta: poate este superficial si nu il afecteaza nimic.Atunci cand trebuie sa judecam pe cineva sau sa ne dam cu parerea, nu ezitam sa o facem. Insa de ce nu privim lucrurile din alta perspectiva? O persoana care zambeste nu este neaparat multumita in totalitate de viata sa.. Ci doar a ales sa se bucure de ceea ce are.

Zambetul este o comoara pentru sistemul nervos
Numeroase studii realizate in ultimii ani au demonstrat faptul ca zambetul influenteaza starea psihica a oamenilor. Muschii faciali care declanseaza zambetul trimit o serie de semnale pozitive creierului.Astfel, sunt activate emotiile legate de starea de fericire, chiar si atunci cand schitam un zambet care pare a fi usor fortat.

Terapia prin zambet
In Thailanda a fost fondat Tao Garden, un centru de vindecare naturista, de catre maestrul taoist Mantak Chia. Unul dintre conceptele utilizate de sistemul Tao Universal este zambetul interior. Prin aceasta tehnica, sunt puse in miscare energiile Yin si Yang, care au efect benefic asupra organismului. Prin exercitiu sustinut, putem transforma energia negativa in una pozitiva. Principiul taoist nu presupune eliminarea energiilor negative, ci transformarea lor in unele constructive, pentru crearea armoniei dintre trup si suflet.



Zambetul reda chipului tau frumusetea interioara
Priveste-te in oglinda atunci cand zambesti. Vei observa ca ochii iti licaresc, iar chipul tau radiaza de frumusete. Desigur, nu vei deveni Afrodita sau Adonis, insa vei descoperi o persoana sublima pe dinauntru. Nu intamplator se zice ca oamenii cuprinsi de furie sau alte sentimente negative arata grotesc. Privirea incruntata, fruntea incretita si rigiditatea fetei ne transforma in fiinte respingatoare.

Zambetul tau ii poate bucura pe cei dragi
Persoanele apropiate sufletului tau rezoneaza cu starea ta de spirit. Daca esti suparat, fara pofta de viata, cu siguranta le vei transmite aceasta proasta dispozitie celor care se afla in preajma ta.
Atunci cand cineva drag iti face o surpriza, asteapta, in mod cert, sa iti citeasca bucuria pe chip. O multumire verbala nu poate egala un zambet sau un chip luminat de fericire. De aceea, trebuie sa aratam familiei, prietenilor cat de mult ii apreciem, chiar si atunci cand suntem tristi. In acest fel, le dovedim faptul ca ei au puterea de a ne inveseli, indiferent de ceea ce se intampla

Zambetul ne ajuta sa socializam mult mai usor
Persoanele care zambesc mai des par mai prietenoase, iar acest fapt duce la o viata sociala activa. De exemplu, cei care sunt in cautarea unui partener au sanse mai mari de a-si gasi perechea, stabilind mai usor noi legaturi. Daca zambim foarte rar dam impresia de respingere si aroganta. Cine ar dori sa abordeze o persoana care sugereaza ca nu vrea sa fie deranjata?

Zambetul poate fi o puternica arma de dezarmare
Tuturor ni s-a intamplat sa trecem prin situatii tensionate. Cand o persoana se indreapta plina de furie spre noi, ii putem infrana pornirea printr-un simplu zambet. Deoarece nu se va asteapta la un raspuns de acest gen din partea noastra, inevitabil va deveni mai calma. Reactionand la fel de violent, nu facem altceva decat sa ii amplificam mania. De asemenea, atunci cand cineva ne adreseaza o insulta, se asteapta la o reactie negativa din partea noastra. Scopul acesteia este de a ne provoca suferinta sau de a ne enerva. De ce sa ii dam satisfactie? Mai bine alegem sa zambim discret si sa ii demonstram ca vorbele sale nu valoreaza nimic..
Zambetul este o dovada a sperantei
Pledoariile pentru zambet pot parea, pentru unii oameni, simple afirmatii, pura filozofie. Insa zambetul este dovada faptului ca speranta inca exista inauntrul nostru, desi uneori se arata foarte rar.Aceasta ne da puterea de a lupta in continuare, indiferent ce se intampla. Chiar si persoanele cu o doza mare de pesimism se hranesc cu speranta, o resursa nelimitata si accesibila in orice moment.

Motive pentru a zambi sunt oriunde, trebuie doar sa le vezi

Cu un zambet nu se face primavara, dar poate fi un pas catre ea. Daca vom zambi mai des nu se va intampla nicio minune, insa cu siguranta ne vom simti mai bine. Si daca suntem plini de energie, avem resursele necesare pentru a da un randament cat mai bun.
Se spune ca oamenii de succes se concentreaza doar pe partea poztiva a lucrurilor. Bineinteles ca fiecare are nemultumirile sale. Insa nu trebuie sa le acordam atata importanta, incat sa ne dirijeze intreaga existenta. Asteptam sa dispara toata problemele, sa avem o viata "perfecta" pentru a putea zambi. In acest fel, nu facem decat sa traim cuprinsi de tristete si monotonie. Privim zambetul ca pe un act de cerere si oferta. Asteptam sa se intample lucruri minunate, incredibile pentru a putea rade. Dorim sa primim ceva pentru a fi fericiti. Daca nu se intampla tot ce vrem, refuzam sa mai zambim. Nu trebuie sa uitam un lucru: zambetul este darul de care te poti bucura doar daca ti-l oferi! Asa cum spunea si Voltaire "Sa radem, caci pana la urma cu asta ne alegem".



Anca Irimia


slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 22319 ori.



Secretul tineretii cu coenzima Q10

3 Iunie 2024

Descoperă puterea coenzimei Q10 și impactul său asupra sănătății tale! În acest videoclip, vom explora ce este coenzima Q10, cum funcționează în organism și de ce este esențială pentru energia celulară. Află cum coenzima Q10 poate îmbunătăți sănătatea inimii, pielii și poate încetini procesul de îmbătrânire.

Coenzima Q10 este o molecula asemanatoare vitaminelor, liposolubila, prezenta in membranele celulare din corpul uman, mai ales in inima, ficat, rinichi si pancreas. Este disponibila sub doua forme: ubichinolul, forma activa, care poate fi utilizata imediat de organism si ubichinona - forma oxidata.

Coenzima Q10 contribuie la generarea de energie in celule, producand antioxidantul adenozin trifosfat (ATP), care protejeaza celulele impotriva stresului oxidativ, responsabil pentru multe probleme de sanatate.


Cum alegi eficient suplimentele nutritive

27 Mai 2024

Multe persoane apeleaza la suplimente nutritive, ca vitamine, minerale sau extracte din plante, din dorinta de a-si imbunatati starea de sanatate, de a avea mai multa energie sau pentru a acoperi anumite carente alimentare.

Spre deosebire de medicamente, care se supun unor reglementari stricte, suplimentele alimentare nu trec prin acelasi proces riguros de verficare, iar producatorii nu trebuie neaparat sa dovedeasca beneficiile, nu se fac asigurari de calitate si nu li se cere sa arate gradul de siguranta in administrare.


Alimentatia oamenilor din Zonele Albastre

21 Mai 2024

Ceea ce alegi sa-ti pui in farfurie zi de zi iti influenteaza nu doar silueta, dar mai ales calitatea si durata vietii! Daca vrei sa fii in forma cat mai multi ani si sa te bucuri de o viata lunga, poti adopta anumite obiceiuri care iti cresc sansele de longevitate. Sigur, nimic nu-ti garanteaza ca vei trai 100 de ani daca mananci sanatos, deoarece durata de viata e rezultatul mai multor factori, iar pe o parte dintre ei nu ii poti controla, de exemplu, genetica.

Totusi, sta in puterea ta sa te concentrezi pe ceea ce poti influenta si sa faci alegeri mai bune in viata cotidiana. Legatura dintre longevitate si stil de viata, in special alimentatie, a fost pusa in lumina reflectoarelor prin conceptul de „zone albastre” si despre acest subiect iti voi vorbi in acest clip.


Articole din aceeasi categorie

MINTE VS CORP. POATE PERSONALITATEA SA INFLUENTEZE IMC-UL? MINTE VS CORP. POATE PERSONALITATEA SA INFLUENTEZE IMC-UL?
Potrivit unora dintre cele mai recente cercetari in domeniu, s-ar ...
DIVORTUL, UN INCEPUT PENTRU UN NOU DRUM DIVORTUL, UN INCEPUT PENTRU UN NOU DRUM
Conform Scalei de Stress a lui Holmes si Rahe, divortul ...


AUTOMEDICATIA, DEPENDENTA DE PSIHOTROPE AUTOMEDICATIA, DEPENDENTA DE PSIHOTROPE
Sunt multi cei care decid sa se trateze singuri, fara ...
FACEBOOK, DEPENDENTA SECOLULUI XXI FACEBOOK, DEPENDENTA SECOLULUI XXI
Pentru ca era comunicarii virtuale a luat amploare, procesul de ...


Alte articole despre Psihologie






1 2 3 4 »
Pagina 1 din 4






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii