Home  |  Sitemap  |  Contact



Iti recomandam CSID - Alimentele imbogatite cu fier, calciu si iod pot fi daunatoare!
ANTRENAMENTE NECONVENTIONALE ACASA
Extensia soldului la aparat
8 REMEDII DELICIOASE PENTRU SANATATEA TA
NEGII GENITALI, BANALA INFECTIE CU HPV?


Nutritie Sportiva
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole INTENSITATEA ANTRENAMENTELOR
ABDOMINALI ...pentru la vara !
TENOSINOVITA ALERGATORULUI
ANTIOXIDANTI NEENZIMATICI
Impins de la piept cu haltera (presa militara)
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Țigări, tutun încălzit și pliculețe cu nicotină – cum diferă din punctul de vedere al riscului? Fierbinte
Nicotina ajunge astăzi la consumatori prin mai mult de o singură formă. Pe lângă țigările tradiționale,...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Ghiduri de sanatate » Ghidul exercitiilor de forta » EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR » Adductia picioarelor la aparat
EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR

Adductia picioarelor la aparat


Abductia_piciorului__55258.jpg


Asezati-va la aparatul pentru adductie cu picioarele departate. Lipiti spatele de spatar si tineti-va cu mainile de manerele laterale. Expirati si faceti miscarea de adductie, adica lipiti coapsele una de cealalata. Reveniti lent la pozitia initiala, inspirand.


Abductia_piciorului__80084.jpg



Dr. Serban Damian

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit

slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii