Slabirea si vointa
“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”
Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
DHEA - dehidroepiandrosteron
Fara indoiala, arena suplimentelor nutritive folosite in culturism este intr-o continua crestere sI pe zi ce trece oamenii obisnuitI sunt mai incurcatI sI nu mai stiu ce sa aleaga.Numarul produselor scoase pe piata este atat de mare incat chiar sI specialistii implicati in studiul suplimentelor trebuie sa se gandeasca un timp inainte sa fie capabili sa dea un raspuns corect, ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
DIABETUL ZAHARAT SI EFORTUL FIZIC
De-a lungul timpului, pe pagina de consultanta online am fost intrebat daca persoanele cu diabet zaharat pot face sport, in mod particular culturism si fitness. Asa cum le-am spus si atunci, pentru un diabetic cel mai bun lucru pe care il poate face este sa ramana sau sa devina activ, deoarece efortul fizic scade nivelul glucozei in sange, reduce necesarul ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
DESPRE TENTATII SI SABOTAJ IN CURA DE SLABIRE
Atunci cand incerci sa slabesti este inevitabil sa nu simti ca duci o lupta intre tentatiile din jurul tau, care par a fi la orice colt, si propria minte, straduindu-te constant sa te convingi ca trebuie sa mergi mai departe cu ceea ce ti-ai propus: sa scapi de kilogramele in plus. Si intr-adevar, este greu sa-ti mentii mintea pe o ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
FA-TI TIMP PENTRU ANTRENAMENTE MAI SCURTE
"Nu am timp sa ma antrenez..." Daca cineva ne-ar putea da cate un ban de fiecare data cand auzim pe cei din jurul nostru spunand acest lucru, probabil ca am fi mult mai bogati acum. Este foarte adevarat - suntem din ce in ce mai ocupati, iar cei care nu au vreo pasiune speciala pentru mersul la sala, adeseori se ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
CATA INCREDERE AI IN TINE?
Fara a sta prea mult pe ganduri, cu totii am putea afirma ca avem incredere in noi. Insa, atunci cand analizam in profunzime, observam ca lucrurile nu stau intotdeauna asa. Fiecare dintre noi avem momente de nesiguranta, cand nu ne consideram suficient de buni pentru a reusi ceea ce ne-am propus. Daca aceasta atitudine fata de propria persoana devine permanenta, ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie