ANTIOXIDANTI BETA-CAROTENUL Este un carotenoid precursor al vitaminei A. Distruge oxigenul atomic si radicalii peroxid. Protejeaza lipidele vulnerabile, dar nu atat de eficient ca vitamina E. Se gaseste in morcovi ,cartofi dulci si varza. Doza recomandata : 4000-8000 UI zilnic VITAMINA C (acid ascorbic) Este principalul antioxidant solubil in apa. Ajuta la protectia tesutului muscular , creierului si sistemului nervos fata ...
» Citeste mai mult

MICOZELE CUTANATE Ai aflat ca ai o micoza cutanata sau mai simplu o ciuperca. Pielea te mananca ingrozitor, este rosie, si cu scuame in suprafata si pare ca nu cedeaza la niciunul dintre tratamentele auzite. Habar ai cum te-ai captusit cu ea. Ei bine, haideti sa aflam cum le luam, ce-i de facut ca sa scapam de ele sau sa le evitam. ...
» Citeste mai mult

SOLUTII ORIGINALE PENTRU O SILUETA DE INVIDIAT Credeai ca nu poti castiga lupta impotriva cantarului decat urmand o dieta stricta in care sa predomine alimentele cu putine calorii, dar fara un gust deosebit? In loc sa renunti la preparatele delicioase, invata cum sa inlocuiesti ingredientele care iti pericliteaza silueta. Vei putea savura retetele tale preferate fara sa te stresezi cu numaratul caloriilor, iar rotunjimile inestetice vor disparea ...
» Citeste mai mult

MITURI Prejudecatile, ideile preconcepute, informatiile eronate culese de ici si colo sau transmise "pe cale orala", pe care le inghitim nemestecate din lipsa de informare sau din ignoranta, "miturile" de mult impamantenite in memoria colectiva, toate acestea le intalnim atat in viata de zi cu zi, cat si in diverse domenii de activitate. Culturismul nu a fost nici el scutit de ...
» Citeste mai mult

NU LASA PE MAINE CE POTI FACE AZI! Nu lasa pe maine ce poti face azi. Priveste-te in oglinda: de cate ori poti sa spui cu mana pe inima ca nu ai facut-o? Cu totii suntem vinovati de a fi cazut cel putin o data in capcana amanarii perpetue. Fraze cum ar fi "De maine o sa incep sa ma tin de regimul acela nou" sau "De maine ...
» Citeste mai mult