Slabirea si vointa
“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”
Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
ALIMENTE PENTRU MASA MUSCULARA
Daca te-ai hotarat sa incepi o dieta cu scopul de a acumula cateva kilograme, este important sa introduci si alimente care sunt bogate in proteine. De ce ? Pe langa faptul ca ajuta la cresterea masei musculare, in momentul in care faci exercitii fizice, corpul tau va avea nevoie de mai multe proteine. In cele ce urmeaza iti voi prezenta ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
PREVENITI SI TRATATI ARSURILE SOLARE
Desi soarele si valurile marii ne imbie sa stam cat mai mult la plaja, expunerea excesiva a pielii la razele ultraviolete poate avea atat consecinte imediate, cat si pe termen lung ce pot fi greu de gestionat si, uneori, chiar ireversibile. Expunerea prelungita la soare poate constitui un factor de risc pentru aparitia unor anumite boli cu evolutie indelungata (cancerul ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
10 STRATEGII PENTRU A PIERDE DIN GREUTATE
Desi nu exista un plan simplu pentru slabire, exista strategii de succes verificate si adevarate. 1. Dedica-te schimbarii. Admite faptul ca a pierde din greutate si a mentine pierderea cere dedicatia intregii vieti. In loc de a te concentra pe o "dieta", deschide ochii pe imaginea de ansamblu si imagineaza, in schimb, o renovare extrema a stilului de ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
EXERCITII PENTRU UN POSTERIOR PERFECT
Intotdeauna ai avut o mica nemultumire in legatura cu felul in care arati... coapsele, soldurile, fesele sunt locuri unde grasimea se depune cel mai des. Nu te gandi ca daca apelezi la creme anticelulitice sau lotiuni de corp, tratament si pastile de slabit, vei vedea si rezultate. Cel mai sigur, vei ramane putin surprinsa de suma mare de bani pe ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
EXISTA VIATA DUPA DESPARTIRE!
O despartire la care cu siguranta nu te asteptai si care te-a luat total pe nepregatite poate sa fie sursa unor mari dezechilibre emotionale. Desigur ca totul depinde de aluatul din care esti facut, pana la urma. Daca aceste randuri nu iti sunt deloc straine, sau daca sentimentele despre care iti vorbesc acum par sa iti apartina, ai face bine ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
