Cele mai hranitoare verdeturi de primavara
In acest clip vorbim despre verdeturi de primavara pe care sa le incluzi in meniul tau!
Poti sa spui ce anotimp e, doar privind raionul de fructe si legume dintr-un supermarket? Multe dintre produse sunt disponibile tot timpul anului, asa ca sezonalitatea nu mai este foarte vizibila, cu toate ca se recomanda sa mancam alimente de sezon, locale. In plus, unele ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
6 LUCRURI PE CARE TREBUIE SA LE AFLI DESPRE CAFEINA
Cafeaua aromata, ceaiul, bauturile racoritoare si ciocolata sunt principalele surse de cafeina in cadrul meniului zilnic, avand un efect energizant, tonic, dar si unele dezavantaje. Pentru a savura fara griji o ceasca de cafea, ceaiul tau preferat sau ciocolata fina, uita tot ce ai vazut in filme si invata de la experti cum iti poti proteja sanatatea fara sa renunti ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
SANATATE IN CIFRE
Odihna, alimentatie sanatoasa, sport, relaxare, voie buna... Acestea sunt secretele unei vieti frumoase si sanatoase.
Pentru a ajunge la o varsta inaintata, beneficiind de o sanatate de fier, trebuie sa inveti sa recunosti necesitatile trupului si sa incerci sa le respecti.
Iata de ce ai nevoie pentru o viata reusita:
2 grame de colesterol in litrul de sange: acesta este ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
SECRETELE SLABIRII EFICIENTE
Stii cum ar trebui sa scazi in greutate: mananci mai putin si faci efort fizic mai mult. Totusi uneori ai nevoie sa scapi ceva mai repede de kilograme decit dicteaza pierderea in greutate sanatoasa. Intrebarea se pune atunci astfel: ce poti face pentru a pierde rapid din greutate fara sa-ti compromiti sanatatea?
Renunta la bautura
Cind ai nevoie sa slabesti repede unul ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
LA CE E BUN UN INSTRUCTOR PERSONAL?
Se spune ca toata lumea se pricepe la fotbal, medicina si politica. Eu as mai aduga la acestea culturismul si fitnessul. La orice sala ai merge, in mod sigur o sa gasesti o multime de "cunoscatori" care iti vor da sfaturi care mai de care mai "valoroase", izvorate din marea lor experienta de antrenament (de 1-2 luni... cu intreruperi) sau ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
VREAU SA MA SCHIMB, DAR NU POT
"Vreau sa fiu mai slaba; sa fac mai mult sport; sa fiu mai curajoasa; sa fiu mai afirmativ; sa imi schimb jobul; sa mananc mai sanatos; sa fiu mai ordonat; sa fiu mai deschisa spre a incepe o relatie, dar... nu pot!" Sunt cuvinte pe care un psihoterapeut le aude frecvent in cabinetul sau si, probabil, pe care le-ai auzit ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
