Slabirea si vointa
“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”
Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
Suntem 70% apa
Marea majoritate a oamenilor sanatosi isi asigura un aport zilnic adecvat de apa ghidandu-se dupa senzatia de sete. Recomandarile generale pentru consumul de lichide la femei este de aproximativ 2,7 litri pe zi, incluzand atat bauturile cat si apa din alimente, iar pentru barbati este de aproximativ 3,7 litri pe zi.
Aproximativ 80% din aportul total de apa provine din consumarea ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
GIMNASTICA FACIALA
In timp, odata cu inaintarea in varsta, ridurile incep sa isi faca aparitia, iar cu fiecare suparare, tristete si ingrijorare prin care treci, acestea tind sa se adanceasca.
Pe langa binecunoscutele masaje, creme si masti cosmetice, gimnastica faciala este o metoda deosebit de eficace pentru a pastra expresia proaspata si tinereasca a fetei. Fara botox, fara chirurgie estetica, fara cutit.
...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
CELE 6 REGULI DE AUR ALE SCADERII IN GREUTATE
Alergatorii stiu ca kilometri pe care ii aduna pe pavaj, trasee si banda rulanta sint grozavi pentru a-i mentine in forma si sanatosi. Ceea ce este in capul listei numeroaselor virtuti ale sportului este faptul ca este o unealta minunata pentru controlul greutatii. Dar scaderea in greutate este o alta poveste. Pentru ca alergi poti crede ca poti sa maninci ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
ANTRENAMENT NUMAI CU GANTERE
Exista o multime de motive pentru care cineva nu poate ajunge intr-o sala de forta, desi viseaza la un corp plin de muschi, asa cum vede prin reviste sau pe internet. Poate ca este prea ocupat si nu gaseste suficient timp, fiindca de fapt ceea ce numim "ora de antrenament", in mod sigur dureaza mai mult de o ora, daca ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
CATE POZE LE FACI COPIILOR?
Nu mai traim in era aparatelor foto cu 36 de pozitii, dar asta nu inseamna neaparat un lucru bun. Nu ma intelege gresit, Smartphone-urile si camerele digitale isi fac, probabil, toti banii; iti dau voie sa faci un numar aproape nelimitat de poze si inregistrari video, pozele sunt usor de depozitat si folosit, dar noile tehnologii vin, cum era de ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
