Cele mai noi articole CINCI ALIMENTE RECOMANDATE ATUNCI CAND AI DIABET
Ce trebuie sa stii despre vizitele tale la stomatolog
Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Silviu Marin
10 BENEFICII SURPRINZATOARE ALE TELINEI
Forum

Sondaj de opinie
  Cum iti alegi medicul? *
La intamplare
De pe Internet
La recomandarea unui cunoscut
La recomandarea medicului de familile
 


Articole din aceeasi categorie
Vezi arhiva de sondaje


Aplicatie site
Goldnutrition
Sala Bucuresti
megaproteine
Slabire.Info.Ro
Ro Club Maraton
Nutritie Sportiva
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole VITAMINA C, UN REMEDIU MIRACULOS
SUPA DE CEAPA GRATINATA
ANTRENAMENTELE: DIMINEATA SAU SEARA?
VARA ACEASTA ALEGE SNORKELING
FEMEI PUTERNICE, FEMEI SANATOASE
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Add to Google
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Newsletter
abonare dezabonare


Fierbinte
Obișnuiește-ți copiii să consume fructe și legume Fierbinte
Mulți părinți sunt obișnuiți cu scena deja clasică de la masă: copilul lasă legumele în farfurie,...
Citeste mai mult


calculator
Iti recomandam OUL
Cum determinam consumul caloric
SAREA, PRIETEN SI DUSMAN
SPRINTURILE IMBUNATATESC PERFORMANTA AEROBA
Dr. Alin Popescu, medic sportiv
Sunteti aici :: Slabire » CEAIUL OOLONG SI LUPTA IMPOTRIVA OBEZITATII

CEAIUL OOLONG SI LUPTA IMPOTRIVA OBEZITATII


Ceaiul_Oolong_si_lup_98807.jpgCeaiul Oolong este un ceai semi-fermentat mai putin bogat in teina decat ceaiurile verzi, aflat undeva intre ceaiul verde nefermentat si ceaiul negru complet oxidat. Cele mai faimoase ceaiuri Oolong se gasesc in China, Taiwan (Formosa) si in India. In ceaiul Oolong, oxidarea este oprita dupa aproximativ trei zile dupa culegere, si este procesat ca si ceaiul verde. Mai este denumit si Wulong sau ceai bleu-verde. Ceaiurile Oolong sunt deosebit de apreciate de chinezii bogati. Oolongurile din Formosa (sau Taiwan) sunt fermentate mai multa vreme, obtinandu-se ceaiuri mai intunecate, mai tari, cu savoare de fruct.Ceaiul Oolong are aromele cele mai variate si complexe din lume. Are un continut scazut de cafeina,dar este mai stimulant decat ceaiurile verzi si albe. Frunzele pot fi reinfuzate de pana la sapte ori cu o reducere minima a puterii aromelor.

Cele mai multe ceaiuri contin o anumita cantitate din ingredientul natural numit polifenol, care a fost folosit din cele mai vechi timpuri in lupta cu obezitatea in Estul Indepartat. Polifenolii se gasesc in cantitatea cea mai mare in ceaiurile Oolong (wulong) , fapt care le transforma in cele mai convenabile si raspandite ceaiuri in timpul unei diete. Polifenolul este un ingredient bio-activ care se gaseste in frunzele de ceai si care stimuleaza lipoliza prin activarea enzimelor care dizolva grasimea din corp si creste astfel rata metabolismului. Ceaiul Oolong este eficient in curele de slabire datorita influentelor sale metabolice cum ar fi: scaderea absorbtiei de grasimi, cresterea excretiei de grasimi, supresia apetitului, inhibitia lipazelor intestinale. Ca un bonus suplimentar, ceaiul reintinereste pielea. Aceasta regenerare a pielii duce la mai putine riduri pe suprafata intregului corp. O cana de ceai Oolong dupa o masa ajuta la o metabolizare mai rapida si la pierderea mai usoara a kilogramelor. Datorita continutului de fluoruri ceaiul previne aparitia cariilor. Polifenolii din ceai prezinta proprietati impotriva placii dentare si astfel ceaiul poate lupta impotriva bacteriilor din cavitatea bucala. Copiii pot bea o cana de ceai Oolong pe zi pentru a ajuta la reducerea aparitiei cariilor. Clatirea cu ceai Oolong dupa mese curata si improspateaza cavitatea bucala.

Beneficiile ceaiului Oolong sunt cercetate intens in China si Japonia. S-a aratat ca influenteaza pozitiv mai multe sisteme din corp si inhiba progresia unor boli. Contine printre cele mai ridicate concentratii de antioxidanti si minerale care s-au dovedit benefice pentru organism. Vitamina C, alt cunoscut antioxidant, este de asemenea prezenta in ceai. Ceaiul a fost folosit ca un ajutor pentru slabit. Consumul unei cani de ceai cu fiecare masa este un protocol pentru a utiliza cu succes ceaiul ca stimulant metabolic. Ceaiul Oolong aduce 4 calorii la o masa si este mai sanatos daca se consuma simplu, fara a adauga nimic in el, dar toate tipurile de ceaiuri ofera mai putine calorii comparativ cu bauturile comerciale obisnuite. Ceaiul Oolong se poate folosi pentru a inlocui cafeaua si ceaiul negru.Multe dintre efectele pozitive ale ceaiului exercitate asupra sistemului imun au legatura cu nivelul ridicat de polifenoli continuti. Ceaiul Oolong contine 30-40% polifenoli.

S-a estimat ca necesarul zilnic de polifenoli este de 300-400 mg. Aceasta se traduce in 4 cani de ceai Oolong in fiecare zi. S-a realizat un studiu pe un lot de persoane care au consumat atat ceai verde cat si ceai Oolong. S-a aratat ca persoanele care au baut ceai Oolong au ars caloriile de doua ori mai repede decat cei care au baut ceai verde. Consumul unei cani cu ceai Oolong creste consumul de energie cu 10% comparativ cu ceaiul verde care-l creste doar cu 4%.

Ceai verde (nefermentat)

Ceai Oolong

(semifermentat)

Ceai negru

(fermentat)

Cafeina

+++

+++

+++

Tanin

++++

++++

++++

Polifenoli

+

++++

+++

Institutul National de Cercetare a Cancerului din Tokyo a observat ca "a bea ceai poate fi una dintre cele mai practice metode de preventie a cancerului disponibile in prezent".


S-a demonstrat ca ceaiul Oolong a scazut aparitia mai multor tipuri de cancer, cu o scadere semnificativa a cancerelor de tract digestiv si urinar.


S-a aratat si efectul benefic asupra celulelor albe in timpul tratamentului chimioterapic.

Ceaiul Oolong ajuta la scaderea colesterolului si a formarii cheagurilor de sange.



Dr. Roxana Popescu

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit
Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 62786 ori.



Adauga un comentariu Acest articol are 3 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii


(30 Martie 2017 08:45) Andrei Benes a spus

Informatii actualizate despre acest ceai regasiti aici: https://livadacuceai.ro/ceaiul-dragonului-negru-mod-de-producere-beneficii-preparare

(22 Martie 2014 16:01) Melinte Ramona a spus

Da..este acelasi ceai

(11 Ianuarie 2014 07:00) CAMELIA a spus

Am gasit la un magazin se specialitate un ceai numit WU LONG este acelasi ceai?



Noutati
20 Octombrie 2016
Obișnuiește-ți copiii să consume fructe și legume
Mulți părinți sunt obișnuiți cu scena deja clasică de la masă: copilul lasă legumele în farfurie,

30 Iunie 2016
Energia in timpul efortului si alimentatia - un studiu pe ciclisti
Alimentația este una dintre componentele de maximă importanță ale pregătirii sportive, fiind unul dintre

21 Februarie 2016
Colesterolul și sănătatea
Ce este colesterolul?rnColesterolul este o moleculă grasă (numită „lipid”) care este formată în

31 Ianuarie 2016
Cum apar depozitele de grasime?
Obezitatea si excesul de grasime, la copii si adulti, reprezinta deja boli epidemice care dau nastere altor afectiuni

4 Ianuarie 2016
Scaderea in greutate in cateva idei principale
Ca la fiecare inceput de an, una dintre primele "rezolutii" pe lista multora dintre noi este scaderea in greutate.


Vezi toata arhiva de noutati






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii | Linkuri