CUM MANANCA INVINGATORII Cei mai multi dintre oamenii pe care ii cunosc tin cure de slabire. Altii vor sa castige masa. Totdeauna m-am intrebat daca acesti indivizi gandesc ceea ce fac sau pur si simplu mananca una si alta. Ce este sigur, e ca aproape toti nu reusesc sa-si atinga scopul. Cu atat de multi experti in domeniu si cu atatea informatii disponibile ...
» Citeste mai mult

VIROZELE RESPIRATORII Virozele respiratorii sunt asa zise "boli de sezon" si au drept origine, dupa cum arata si numele, o serie de virusuri. Ele apar indeosebi odata cu instalarea sezonului rece, cand exista mai multa umezeala si alternante de temperatura. Ele debuteaza initial ca un sindrom gripal sau ca un simplu guturai. Cum poti recunoaste virozele inca din faza incipienta ? Cele ...
» Citeste mai mult

PATRU ASPECTE ALE SLABIRII FARA STRES Te rastesti la colegi fara nici un motiv. Te simti amarit de fiecare data cind prietenii tai slabi comanda desert. Te invinovatesti dupa ce ai pierdut o ora de exercitii cu o prajitura cu ciocolata. Eliminarea kilogramelor in plus ar trebui sa te faca mai sanatos si mai fericit, dar nu se intimpla intotdeauna asa. De fapt, potrivit unui studiu recent, ...
» Citeste mai mult

STEP AEROBIC Sunt sigura ca ati auzit frecvent in ultimii ani vorbindu-se despre step-ul aerobic... Ce reprezinta el, de fapt? O "upgradare" a aerobicului clasic, aparut in urma cu aproximativ 25 de ani dar care este si astazi foarte popular, ba mai mult, poate mai popular decat in oricare alta perioada. Ce aduce nou step aerobic-ul fata de antrenamentul aerobic traditional? In primul ...
» Citeste mai mult

CE TE DEPRIMA? Lispa banilor, lipsa unui partener stabil, bolile, teama de imbolnavire, criza financiara mondiala, poluarea, razboaiele...cate si mai cate pot sa iti ofere un raspuns plauzibil la intrebarea anterioara! Daca stai si privesti in jur o clipa, ai putea sa ramai suprins sa decoperi ca o groaza de lume pare sa se planga ca sufera de o forma sau alta de ...
» Citeste mai mult