Cele mai hranitoare verdeturi de primavara
In acest clip vorbim despre verdeturi de primavara pe care sa le incluzi in meniul tau!
Poti sa spui ce anotimp e, doar privind raionul de fructe si legume dintr-un supermarket? Multe dintre produse sunt disponibile tot timpul anului, asa ca sezonalitatea nu mai este foarte vizibila, cu toate ca se recomanda sa mancam alimente de sezon, locale. In plus, unele ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
APORTUL OPTIM DE PROTEINE
Organizatia Mondiala a Sanatatii a stabilit aportul minim de proteine necesar supravietuirii la aproximativ 0,6 grame pentru fiecare kilogram de greutate corporala (kgc). Sportivii, in special cei care se antreneaza puternic, cum sunt culturistii au nevoie de un aport proteic mai mare decat aportul optim recomandat oamenilor care nu fac sport, pe de-o parte fiindca vrand-nevrand o fractiune din proteinele ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
PAR SANATOS IN SEZONUL RECE
De ani si ani de zile, firmele producatoare de cosmetice cauta noi retete pentru sampoane, balsamuri, creme pentru tratarea parului deteriorat. In laboratoarele lor, firele de par folosite drept cobai sunt rasucite, trase, innodate, strivite si chiar incalzite pana se topesc. El este un motiv de permanenta indispozitie, ba mai mult: barbatii si femeile, in egala masura, isi pierd siguranta ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
10 FACTORI CARE TE DISTRAG DE LA SCADEREA IN GREUTATE
Una dintre cele mai populare decizii este aceea de a slabi. Este un obiectiv destul de greu de atins. Este atit de dificil pentru ca majoritatea il abordeaza intr-un mod cu totul gresit. Privim pierderea greutatii ca pe un lucru negativ - consideram ca sintem atit de grasi (coapsele ar putea darima un munte!), si trebuie sa ne deprivam de ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
INTERACTIUNEA TESTOSTERON - ANTRENAMENT
Testosteronul este unul dintre hormonii sexuali masculini, secretat in principal de catre testicul. Dupa ultimele studii, secretia lui se produce dupa un ciclu circadian (adica cu cresteri si descresteri in cursul unei zile).Desi exista diferente interindividuale in ceea ce priveste acest ciclu, s-a aratat ca la toti indivizii nivelul cel mai crescut de testosteron este dimineata. Deci antrenamentele efectuate dimineata ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
FACEBOOK, DEPENDENTA SECOLULUI XXI
Pentru ca era comunicarii virtuale a luat amploare, procesul de comunicare virtuala prin intermediul retelelor de socializare precum Facebook, a transformat viata noilor generatii, intr-o viata ireala si virtuala. Datorita internetului, adolescentii isi petrec o mare parte din timpul liber in fata calculatorului. In timp ce prietenii pe FB se inmultesc, prietenii din viata reala se imputineaza. Ne regasim cu ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
