Cele mai hranitoare verdeturi de primavara
In acest clip vorbim despre verdeturi de primavara pe care sa le incluzi in meniul tau!
Poti sa spui ce anotimp e, doar privind raionul de fructe si legume dintr-un supermarket? Multe dintre produse sunt disponibile tot timpul anului, asa ca sezonalitatea nu mai este foarte vizibila, cu toate ca se recomanda sa mancam alimente de sezon, locale. In plus, unele ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
EVITA EXCESUL ALIMENTAR DE SARBATORI
Mancatul in exces si sarbatorile merg mana in mana. Si pentru ca tot ne aflam in plin Post si statisticile spun ca sunt destui romani care il respecta in intregime, e lesne de inteles ca, odata cu sfarsitul Postului, o multime de oameni planuiesc sa se infrupte din preparatele specifice sarbatorilor. Fripturi, sarmale si prajituri, toate se regasesc pe listele ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
EXERCITIILE FIZICE SI SOMNUL
Traditional, se considera ca efectuarea unui antrenament intens cu putin timp inainte de culcare ar produce perturbari ale somnului. Cei mai multi dintre practicantii amatori de sport au o alta ocupatie principala, anume serviciul si de aceea sunt obligati sa isi desfasoare antrenamentul la ore tarzii, uneori foarte aproape de ora de culcare.
Desi multe studii privind aceasta problema nu sunt ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
A FACE SAU A NU FACE... LIPOSUCTIE
Liposuctia este o varianta pe care multe persoane nemultumite de rezultatele numeroaselor diete tinute ajung sa o ia in considerare. Pare a fi o solutie simpla si rapida de a scapa de kilogramele in plus si de a-ti modela corpul asa cum doresti. Si este intr-adevar o metoda de a pierde din grasime fara "chinurile" unei diete si a schimbarii ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
FEBRA MUSCULARA - CATEVA IDEI PRACTICE
Mai ales daca esti incepator intr-un sport sau orice activitate fizica, sigur te vei lovi de febra musculara si te vei intreba "ce trebuie sa fac?".
Iata cateva repere:
Asteapta! Durerea va disparea in 3-7 zile fara nici un tratament
Evita eforturile intense, care accentueaza durerea.
Este bine sa faci exercitii aerobice usoare - in acest fel vei creste fluxul de sange ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
CAT DE EFICIENT E SPORTUL IN TRATAREA DEPRESIEI?
Ai trecut prin perioade in care sa te simti lipsit de energie, sa ai putina incredere in abilitatile tale, reusitele personale sau profesionale sa para prea departe de tine, sa nu ai chef sa socializezi, sa fii trist si demoralizat? Cu siguranta nu ai avut o astfel de stare imediat dupa ce te-ai intors de la sala. Cercetarile au ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
