Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam Concurs One Fitness
Yohimbe
Campionii Sanatatii, 16 aprilie 2011, Parcul IOR
Stretching - gambe - exercitii set 1
MEDICAMENTUL QNEXA


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole FACEBOOK, DEPENDENTA SECOLULUI XXI
Nutritia in sporturile de anduranta
CSID - Consumati sucuri de fructe!
VITAMINIZAREA PIELII
DE CE SA ALEGI RAFTINGUL
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Slabirea si vointa Fierbinte
“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”rnCand îti doresti sa slabesti, e nevoie de...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Nutritie » CAISELE SI CURA TA DE VITAMINIZARE

CAISELE SI CURA TA DE VITAMINIZARE


caiseCa tot si-a intrat de ceva vreme in drepturi, de ce sa nu o primim cum se cuvine? Vorbesc, desigur, despre vara si despre lucrurile pe care le putem face pentru a ne mentine in forma, pentru a ne vitaminiza si pentru a oferi organismului nostru nutrientii de care are nevoie pentru a face fata temperaturilor si presiunii atmosferice anormale. Pe scurt, sa mancam cat mai multe fructe de sezon "atat cat ne permite bugetul" si sa incercam sa aducem un aport corect de lichide, in special apa. Nu prea avem cum sa ne ascundem in casa in urmatoaele luni, asa ca ar fi bine sa ne pregatim corespunzator pentru a face fata viitoarelor provocari. Astazi, am ales sa-ti vorbesc despre caise si efectele lor asupra starii tale de sanatate.

Aromatele fructe sunt deosebit de sanatoase datorita aportului mare de vitamine pe care pot sa ti-l aduca, ajutandu-te astfel sa te mentii in forma si sa te hranesti cu vitaminele de care ai atata nevoie. Vitaminele A si C continute de caise si minunatul complex de vitamine B sunt doar cateva dintre elementele esentiale pe care le regasim in aceste fructe. Potasiul sau betacarotenul vin sa intregeasca tabloul substantelor benefice pa care aceste fructe ti-l pun la indemana.

LA CE NE AJUTA CAISELE?

In primul rand, caisele reprezinta una dintre cele mai bogate surse de vitamina C si vitamina A din natura. Astfel, ele sunt o arma de necontestat impotriva infectiilor de tip bacterian, ajuta la refacerea tesuturilor afectate de anumite boli si ajuta chiar si la dezvoltarea unei mai bune danturi. Structura osoasa pare de asemenea sa fie ajutata de caise, la fel intamplandu-se si cu vederea care, in timp, are sanse sa devina ceva mai agera. Nu te astepta sa te intreci cu vulturii in ceea ce priveste ageritatea vederii, totusi. In general, remediile naturiste pe baza de fructe, legume si plante folosite la prepararea ceaiurilor necesita un timp indelungat de cel putin cateva luni de zile pentru a incepe sa-si arate cu adevarat efectele, iar curele sporadice nu pot sa iti ofere garantii prea mari in acest sens. Asadar, daca vrei cu adevarat sa faci o cura de vitaminizare, profita de aceste roade ale caldurii si fa o cura in adevaratul sens al cuvantului.

Chiar si ficatul si inima par sa isi gaseasca un aliat grozav in ceea ce priveste caisele, iar fructul, miezul si chiar si florile par sa fie toate recomandate in acest sens. E interesant de stiut ca poporul chinez obisnuia sa foloseasca fructele pe post de elixir al vietii, si florile drept tratament de infrumusetare.

Caisele sunt deosbit de bogate in pectina si celuloza si consittuie un remediu excelent in tratarea constipatiei. Cu alte cuvinte, digestia iti poate fi imbunatatita in mod considerabil in urma consumului de caise, datorita reactiei de tip alcalin pe care aceste fructe o pot provoca in interiorul organismului. Mananca aceste fructe inainte de mesele principale pentru a obtine rezulate optime. Bucura-te, de asemenea, de aportul cerscut de fier pe care ti-l vor aduce aceste fructe aromate. Cantitatea de hemoglobina produsa in mod natural de organismul uman va putea fi de asemenea crescuta, iar anumite boli de piele sau chiar febra pot fi combatute prin intermediul sucurilor de caise. Sucul de caise in amestec cu mierea de albine sau cu glucoza poate sa scada asadar febra mare, sa ofere o senzatie de racorire si chiar sa conduca la eliminarea substantelor toxice din corp.

Eczemele sau arsurile provocate de expunerea indelumgata la soare din timpul verii pot sa fie combatute cu ajutorul sucului de caise aplicat prin tamponare usoara. Efectul de vindecare va fi unul evident. Miezul caiselor contine vitamina B17 care are un rol important in lupta impotriva cancerului, distrugand celulele cancerigene si ajutand la preveniewa bolii. Aceasta vitamina este folosita in cadrul terapiilor impotriva cancerului in clinici din intreaga lume.

Samburii acestor fructe contin multe proteine si de asemenea sunt bogati in acizi grasi cum ar fi acidul oleic si cel linoleic. Acest ulei extras din samburii caiselor este utilizat in industria cosmetica impreuna cu florile acestor fructe, fiind benefic tenului uscat sau imbatranit. Acest ulei poate fi folosit si ca si ulei de masaj in aromaterapie.



Alexandra Igna


slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca foarte bine.)

Acest articol a fost vizualizat de 51748 ori.



Slabirea si vointa

10 Mai 2024

“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”

Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera la capacitatea cuiva de a depune efort în mod constient pentru a atinge un scop stabilit. Este asociata cu hotararea si perseverenta, cu o anumita disciplina.



Cele mai hranitoare verdeturi de primavara

29 Aprilie 2024

In acest clip vorbim despre verdeturi de primavara pe care sa le incluzi in meniul tau!

Poti sa spui ce anotimp e, doar privind raionul de fructe si legume dintr-un supermarket? Multe dintre produse sunt disponibile tot timpul anului, asa ca sezonalitatea nu mai este foarte vizibila, cu toate ca se recomanda sa mancam alimente de sezon, locale. In plus, unele verdeturi nu sunt mereu in supermarketuri, poate le mai gasesti doar in piete sau la micile magazine de fructe si legume.

Noi spunem ca merita totusi sa faci un drum la piata, mai ales ca primavara vei gasi o multime de verdeturi proaspete, pline de nutrienti si savoare!


Cum te refaci rapid dupa efort?

26 Aprilie 2024

Indiferent de sportul practicat, refacerea dupa efort este un element care nu ar trebui sa lipseasca din rutina post-antrenament si post-competitie.

Exista numeroase modalitati de refacere mai rapida a organismului dupa o activitate fizica solicitanta, de la simplul masaj pana la folosirea unor tehnologii de ultima generatie, care accelereaza procesele de reparare musculara.

Iata cateva metode eficiente de refacere, disponibile si la Centrul Superfit!


Articole din aceeasi categorie

POPCORNUL CONTINE MAI MULTI POLIFENOLI CA FRUCTELE SI LEGUMELE POPCORNUL CONTINE MAI MULTI POLIFENOLI CA FRUCTELE SI LEGUMELE
Daca ai cumparat recent o punga de popcorn, s-ar putea ...
FRUCTELE IN EXCES INGRASA FRUCTELE IN EXCES INGRASA
Trebuie sa mancam fructe zilnic pentru a ne mentine sanatosi ...


8 REMEDII DELICIOASE PENTRU SANATATEA TA 8 REMEDII DELICIOASE PENTRU SANATATEA TA
Cu ajutorul alimentatiei inteligente poti lupta impotriva stresului, a migrenelor, ...
MURELE SI EFECTELE LOR BENEFICE MURELE SI EFECTELE LOR BENEFICE
Rubus Fruticosu, murul salbatic, murica sau rug; toate acestea sunt ...


Alte articole despre Nutritie






« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 3 din 13






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii