Cum te refaci rapid dupa efort?
Indiferent de sportul practicat, refacerea dupa efort este un element care nu ar trebui sa lipseasca din rutina post-antrenament si post-competitie.
Exista numeroase modalitati de refacere mai rapida a organismului dupa o activitate fizica solicitanta, de la simplul masaj pana la folosirea unor tehnologii de ultima generatie, care accelereaza procesele de reparare musculara.
Iata cateva metode eficiente de refacere, disponibile si la ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
CINCI SUCURI NATURALE PENTRU SLABIT
Sucurile preparate din fructe si legume sunt o buna sursa de vitamine si minerale necesare organismului. Pe langa faptul ca sunt gustoase si sanatoase, sucurile naturale sunt un aliat de nadejde in lupta cu kilogramele in plus. Consumul de sucuri este un pas important in schimbarea stilului de viata si poate deveni un obicei sanatos ce te va mentine in ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
ENCEFALOPATIA HIPOXIC-ISCHEMICA
Pentru orice parinte sanatatea copilului sau este mai presus de orice. Desi traim vremuri in care par sa nu mai existe secrete, totusi exista boli necrutatoare si partial neelucidate care pot ameninta bebelusii inca de la nastere. Si cum pentru a putea lupta trebuie sa ne cunoastem adversarii o sa va spun cateva cuvinte despre encefalopatia hipoxic-ischemica, boala care afecteaza ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
DIETE CLASICE - O COMPARATIE
Slabirea pare a fi simpla ...
O calorie este o calorie: manaci prea mult, castigi in greutate, mananci mai putin, slabesti. Dar pierderea in greutate este mai mult decat o ecuatie a caloriilor; in general se investesc foarte multi bani in produse culinare si servicii profesionale care duc la scaderea rapida in greutate.
Avand atatea optiuni in alegerea dietei este ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
HULA-HOOP
Iti inchipui cum ar fi sa te "joci" cu un cerc hula-hoop timp de 90 de ore? Ei bine, intre 2 si 6 aprilie 1987, americanca Roxann Rose a facut mult mai mult decat sa isi imagineze. Ea chiar a rotit un astfel de cerculet colorat, stabilind un record care pana in zilele noastre nu a mai fost depasit.
Haideti ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
TRANSFORMA ZAMBETUL INTR-UN ELIXIR PENTRU SUFLET
Un stil de viata sanatos nu presupune doar o alimentatie corecta si comportamente benefice pentru organismul nostru. Cercetatorii au demonstrat faptul ca dezechilibrul emotional are efecte negative asupra corpului nostru. Un psihic bun, antrenat si prin exercitiul numit zambet, contribuie la cresterea imunitatii. Nu intamplator, atunci cand suntem nervosi sau deprimati, avem impresia ca ne simtim rau.
Ne intristam pe ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
