Cum te refaci rapid dupa efort?
Indiferent de sportul practicat, refacerea dupa efort este un element care nu ar trebui sa lipseasca din rutina post-antrenament si post-competitie.
Exista numeroase modalitati de refacere mai rapida a organismului dupa o activitate fizica solicitanta, de la simplul masaj pana la folosirea unor tehnologii de ultima generatie, care accelereaza procesele de reparare musculara.
Iata cateva metode eficiente de refacere, disponibile si la ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
REMEDII NATURALE PENTRU REDUCEREA COLESTEROLULUI RAU
Consumul exagerat de alimente grase, precum produsele lactate sau cele de patiserie, carnea, faina alba, zaharul, dulciurile, duce la cresterea colesterolului rau (LDL). Alte patru cauze care pot determina aparitia hipercolesterolemiei sunt ereditatea, tutunul, alcoolul si stresul. Persoanele care sufera din cauza acestei probleme sunt predispuse atacului cardiovascular. De aceea, este recomandat ca de indata ce ai aflat ca ai ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
DURERILE IN GAT
Durerile in gat sunt, cel mai adesea, mesagerii unei raceli sau gripe care cedeaza la tratamentele naturiste. Persoanele cu sistemul imunitar slabit sau cu varste inaintate trebuie sa se adreseze unui medic, daca dupa trei zile de tratamente nu apar imbunatatiri.
INFLAMATII ALE GATULUI SI LARINGELUI
Inflamatiile in gat si laringe sunt insotite cel mai adesea de dureri si dificultate la inghitit. ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
SEROTONINA SI REGIMUL DE SLABIRE
Sunt convins ca fiecare a trecut prin momente de stress sau plictiseala in care nu a gasit altceva de facut decat sa manance o ciocolata, niste biscuiti sau orice altceva, chiar daca nu resimtea nici un pic de senzatie de foame. Multi oameni isi gasesc consolarea si rezolvarea temporara a problemelor in mancare.
Cateva studii au demonstrat o legatura directa ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
ABDOMEN MAI PLAT CU EXERCITII EFICIENTE
Abdomen, genuflexiuni, inot, jogging, toate aceste forme de miscare par sa iti promita ca te vor lasa cu un abdomen de neuitat. Dca ai incercat cel putin cateva dintre acestea si rezultatele au continuat sa se lase asteptate, sau daca pur si simplu nu esti sigur care sunt principalele directii catre care ar trebui sa iti indrepti atentia cand vine ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
SEX, SCANDAL SI ROCK N ROLL
Scandalurile sexuale promoveaza un album nou mai abitir ca orice PR manager cu state vechi in showbiz. Povestile de amor au suit dintotdeauna cintaretii pe prima pagina a cotidienelor si in virful topurilor muzicale, iar aventurile vedetelor ne-au atras noua atentia si lor, fortificarea carierei. Viata starurilor rock musteste de iubiri fugitive, sex nebun, copii ilegitimi, certuri cu politia, petreceri ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
