Sunteti aici :: Slabire » 5 METODE ALTERNATIVE DE SLABIT
5 METODE ALTERNATIVE DE SLABIT
Tehnicile traditionale vechi practicate de catre terapeuti profesionisti sunt o buna modalitate de a scapa de kilogramele in plus. Acupunctura, precum si masajul se numara printre cele mai populare metode care au rezultate vizibile. Asadar, in cazul in care dietele pe care le-ai tinut sau exercitiile fizice pentru care ai optat nu te-au ajutat sa slabesti, incearca una sau mai multe metode alternative de slabit. Acestea stimuleaza functiile organismului, contribuind astfel la arderea treptata a depozitelor de grasime.
1. Reiki
Reiki a fost descoperit la sfarsitului secolului al XIX-lea de medicul si preotul japonez Mikao Usui. Principiul de baza al acestei metode alternative consta in activarea energiei fizice si a celei psihice, in scopul de a trata afectiunea de care sufera persoana in cauza. In ceea ce priveste procesul de slabire, Reiki are rolul de a elimina toxinele emotionale, precum anxietatea, stresul si tulburarile emotionale. In timp ce terapeutul isi foloseste mainile pentru a raspandi energia pozitiva in intreg
2. Acupunctura
Acupunctura era folosita in trecut pentru a neutraliza si a elimina radicalii liberi, acele molecule care pot duce la aparitia a numeroase boli. Aplicarea acelor in zonele afectate distruge eventualele blocaje care ar putea incetini raspandirea energiei in intreg corpul. Prin acupunctura se asigura buna functionare a metabolismului si a functiilor care au un rol important in procesul de slabire.
3. Hipnoza
Vindecarile prin hipnoza sau transa au fost prezente in numeroase culturi antice. De asemenea, hipnoza se numara si ea printre metodele alternative care au rezultate pozitive in procesul de slabire. Desi este o activitate privita cu prejudecati si teama, in mainile profesionistilor, hipnoza are o sustinere stiintifica. Ea poate fi utilizata pentru a obtine o relaxare profunda, care sa inlocuiasca modelele de comportament negativ cu altele de comportament adecvat sau ca instrument in terapia analitica, pentru a ajunge la inconstient.
Exista diferite tehnici pentru atingerea unei stari de totala relaxare fizica si mentala, desi cea mai frecventa consta in concentrarea pacientului asupra greutatii unei anumite parti corporale. Astfel, acest tratament contribuie la obtinerea unei schimbari radicale, atunci cand vine vorba de apetit si obiceiuri alimentare. Sesiunile efectuate in mod constant te vor ajuta sa elimini dorinta de a consuma alimente dulci, bogate in calorii.
4. Reflexologia
Aceasta tehnica veche trateaza diferite afectiuni prin activarea anumitor puncte specifice de la nivelul talpilor, cunoscute ca zone reflexe. Stimularea manuala a talpii, cu o tehnica adecvata si o buna cunoastere a hartii zonale reflexe mobilizeaza mecanismele de aparare ale organismului astfel incat acesta sa realizeze propria lui vindecare. De asemenea, masajul reflexologic combate problemele digestive si stimuleaza functiile si organele care au un rol important in scaderea in greutate. Degetul mare de la picior este una dintre cele mai importante zone reflexe care se afla in stransa legatura cu procesul de slabire. Metabolismul poate fi destul de usor de influentat prin stimularea glandele hormonale care mentin nivelul apetitului in limite normale.
5. Meditatia
Din cele mai vechi timpuri, in culturile orientale se practica meditatia, dar chinezii si hindusii au fost primii care au dezvoltat metode precise. In 1984, pentru efectele ei terapeutice, meditatia a fost recunoscuta de Organizatia Mondiala a Sanatatii. Exista diferite forme de meditatia, si anume : concentrarea, contemplarea, transmiterea de energie, vizualizarea, mobile, precum si combinatii de mai multe din aceste forme.
Meditatia este folosita atat pentru a scapa de kilogramele in plus, cat si pentru a elimina toate acele ganduri negative din minte care fie duc la aparitia stresului in organism, ceea ce duce implicit la incetinirea metabolismului, fie saboteaza scaderea in greutate intr-un fel sau altul.
Elena Diaconu
Acest articol a fost vizualizat de 58524 ori.
Cele mai hranitoare verdeturi de primavara
29 Aprilie 2024In acest clip vorbim despre verdeturi de primavara pe care sa le incluzi in meniul tau!
Poti sa spui ce anotimp e, doar privind raionul de fructe si legume dintr-un supermarket? Multe dintre produse sunt disponibile tot timpul anului, asa ca sezonalitatea nu mai este foarte vizibila, cu toate ca se recomanda sa mancam alimente de sezon, locale. In plus, unele verdeturi nu sunt mereu in supermarketuri, poate le mai gasesti doar in piete sau la micile magazine de fructe si legume.
Noi spunem ca merita totusi sa faci un drum la piata, mai ales ca primavara vei gasi o multime de verdeturi proaspete, pline de nutrienti si savoare!
Cum te refaci rapid dupa efort?
26 Aprilie 2024Indiferent de sportul practicat, refacerea dupa efort este un element care nu ar trebui sa lipseasca din rutina post-antrenament si post-competitie.
Exista numeroase modalitati de refacere mai rapida a organismului dupa o activitate fizica solicitanta, de la simplul masaj pana la folosirea unor tehnologii de ultima generatie, care accelereaza procesele de reparare musculara.
Iata cateva metode eficiente de refacere, disponibile si la Centrul Superfit!
Beneficiile consumului de CACAO
22 Aprilie 2024Desi ciocolata este un dulce iubit si foarte celebru in toata lumea, boabele de cacao, materia de baza a ciocolatei, nu sunt la fel de cunoscute. Stiai ca se pot consuma ca atare si au beneficii pentru sanatate?
Da, exact, pe langa pudra de cacao, de pus la prajituri sau din care poti sa prepari cacao cu lapte, exista si boabe de cacao simple, gata de savurat. Despre proprietatile nutritive ale boabelor de cacao, sub diferite forme, iti voi vorbi in acest clip.
Da, ai citit bine, este posibil; hai sa dezvoltam si ...
Dieta Atkins a fost initial introdusa pe piata americana incepind ...