CONTRAINDICATII ALE UNOR PRODUSE ALIMENTARE
SUPLIMENTELE SI MASA MUSCULARA
RETELELE SOCIALE TE FAC SA TE SIMTI MAI BINE?
URZICA
CSID - Mancati mai putin in week-end decat in cursul saptamanii!
FACTORII PROTECTORI AI APARATULUI CARDIOVASCULAR
PREVENIREA INFECTIILOR IN TIMPUL SARCINII
8 DINTRE CELE MAI CIUDATE SPORTURI DIN LUME
Marius Rus (Ironman)
SALATA DE OREZ CU LEGUME SI ULEI DE CANEPA
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Multe dintre produsele si alimentele acum la moda sunt, de fapt, vechi remedii naturale redescoperite si promovate...
EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR
Culcati-va pe podea, in pozitia laterala, cu sprijin pe bratul indoit. Ridicati piciorul cat puteti de mult, cu genunchiul permanent in extensie. Mentineti in contractie cateva momente. Reveniti la pozitia initiala. Puteti atasa o greutate la nivelul gleznei.
Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)
Adauga un comentariu
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)
Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii